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족저근막염의 병태생리와 치료 접근: 기능적 보행 장애와의 연관성 분석 🦶 족저근막염의 병태생리와 치료 접근― 기능적 보행 장애와의 연관성 분석 ―1. 족저근막(Plantar fascia)의 해부학적 구조족저근막은 **발뒤꿈치뼈(종골, calcaneus)**에서 시작해, 발가락 쪽으로 부채꼴처럼 퍼지는 섬유성 결합조직입니다.발바닥의 아치 구조를 지지하며, 체중 부하 시 충격을 흡수하고 보행 시 발을 들어올리는 데 중요한 역할을 합니다.특히 **중족골(Metatarsal)**의 움직임을 조절하고, **"Windlass mechanism"**을 통해 보행 중 발 아치를 유지합니다.✅ Windlass Mechanism(윈들래스 메커니즘)**‘Windlass’**는 원래 배에서 밧줄을 감아 올리는 장치를 뜻합니다. 발에서는 족저근막이 이 장치처럼 작동합니다.📌 작동 원리:발가락..
가다실 9가 vs 4가, 뭐가 다를까? 💉 가다실 9가 vs 4가, 뭐가 다를까?👉 자궁경부암 백신 종류와 차이점 한눈에 비교!자궁경부암을 예방하기 위해 HPV 백신을 맞는 분들 많으시죠.그런데 병원에 가면 가끔 물어보게 됩니다.“4가 백신 맞을까요? 9가 백신 맞을까요?”“도대체 이 숫자가 뭔 뜻이에요?”이제 그 궁금증, 한 번에 쉽게 정리해 드릴게요!1. 가다실의 ‘4가’, ‘9가’는 무슨 뜻이에요?여기서 ‘가’는 예방하는 바이러스의 개수를 의미해요.즉,가다실 4가 = 4가지 HPV 유형을 예방가다실 9가 = 9가지 HPV 유형을 예방숫자가 클수록 더 많은 바이러스를 막아주는 거예요!2. 한눈에 보는 비교표구분가다실 4가 가다실 9가✅ 예방 바이러스HPV 6, 11, 16, 18형HPV 6, 11, 16, 18 + 31, 33, 45,..
“자궁경부암 예방, 가다실 꼭 맞아야 하나요?” 🧡 “자궁경부암 예방, 가다실 꼭 맞아야 하나요?”👉 HPV 백신 종류, 접종 시기, 부작용까지 총정리자궁경부암은 이름만 들어도 걱정되는 여성 질환이죠.그런데 이 암의 대부분이 'HPV(사람유두종바이러스)' 감염으로 생긴다는 것, 알고 계셨나요?이 HPV를 예방할 수 있는 백신이 바로 **‘가다실’**입니다.우리 아이에게 맞혀야 할까 고민되신다면, 아래 내용을 꼭 읽어보세요.1. HPV가 뭐예요? 왜 문제가 되나요?HPV는 성 접촉으로 전염되는 바이러스예요.종류가 100가지 넘게 있고, 그중 일부가 자궁경부암, 질암, 항문암, 생식기 사마귀를 일으켜요.하지만 무서운 건, 감염돼도 특별한 증상이 없다는 것이에요.그래서 미리 예방하는 게 정말 중요합니다.2. 가다실 백신은 어떤 건가요?**가다실(Gard..
감기인 줄 알았는데 비염? 🤧 감기인 줄 알았는데 비염?헷갈리기 쉬운 증상 차이, 엄마라면 꼭 알아두세요!“아이 콧물이 멈추질 않아요… 감기일까요, 비염일까요?”어린아이들이 자주 콧물을 훌쩍일 때, 엄마들은 가장 먼저 “감기 걸렸나?” 생각하게 되죠.그런데 아무리 약을 먹여도 열은 없고, 콧물만 계속 흐른다면?그건 비염일 수 있어요.감기와 비염은 증상이 비슷해서 헷갈리기 쉬운데요,몇 가지 포인트만 알면 쉽게 구별할 수 있어요. 👇1. 감기 vs 비염, 이렇게 다릅니다! 구분 감기 비염 (특히 알레르기성 비염)원인바이러스 감염꽃가루, 집먼지, 찬바람 등 알레르기 유발물질열자주 동반됨거의 없음콧물누렇거나 진한 콧물맑고 투명한 콧물재채기가끔연속적으로 자주코막힘보통 있음심한 경우 많음눈 가려움/눈물거의 없음자주 나타남지속 기간보..
임신이 어려운 이유? 다낭성난소증후군과 난임의 관계 완전 정리! 🍼 임신이 어려운 이유? 다낭성난소증후군과 난임의 관계 완전 정리!"생리를 해도 배란이 안 된다면?""난임의 원인 중 가장 흔한 이유가 다낭성난소증후군이라는 사실, 알고 계셨나요?"1. 다낭성난소증후군(PCOS)이란?다낭성난소증후군은 가임기 여성(보통 15~44세 사이)에게 가장 흔하게 발생하는 호르몬 질환입니다.난소에 **여러 개의 미성숙 난포(물혹)**가 생기고 배란이 제대로 일어나지 않는 상태를 말합니다.2. 왜 임신이 어려워지나요?임신을 하려면 배란이 먼저 되어야 합니다.그런데 다낭성난소증후군이 있으면 다음과 같은 문제들이 생깁니다: 문제 설명🔸 배란 장애난자가 성숙하지 않아 배란이 안 됨. 생리 주기만 돌아가는 ‘무배란 생리’가 많음🔸 호르몬 불균..
“생리 불순, 여드름, 체중 증가… 혹시 다낭성 난소 증후군일까요?” 💬 “생리 불순, 여드름, 체중 증가… 혹시 다낭성 난소 증후군일까요?”👉 내 몸에 일어나는 작은 변화, 그냥 넘기지 마세요!1. 다낭성 난소 증후군이 뭐예요?‘다낭성 난소 증후군(PCOS, Polycystic Ovary Syndrome)’은 여성의 호르몬 균형이 깨져서 생기는 질환이에요.난소에 작은 물혹이 여러 개 생기고, 배란이 잘 되지 않아서 생리도 불규칙해져요.여드름이 늘고, 체중이 갑자기 늘거나 생리가 오랫동안 안 오는 등 평소와 다른 변화가 생기면 의심해볼 수 있어요.2. 이런 증상 있다면 꼭 체크해보세요!증상 내 몸의 변화 생리 불순한 달 넘게 생리가 없거나 너무 자주 해요여드름, 지성 피부성인인데도 여드름이 많아지고 기름기도 많아졌어요털이 굵어짐턱이나 배에 굵은 털이 생겼어요머리카락 빠..
대상포진 백신 비교표 (상세 정리) 1.대상포진 백신 비교표 (상세 정리) 구분 조스타박스 (Zostavax)싱그릭스 (Shingrix)백신 종류생백신 (약독화된 살아있는 바이러스)재조합 불활성화 백신 (바이러스 단백질 + 보조제 포함)제조사MSD (Merck & Co.)GSK (GlaxoSmithKline)승인 연령50세 이상 건강한 성인50세 이상 건강한 성인 및 면역저하자 (18세 이상 포함)접종 횟수1회 접종2회 접종 (2~6개월 간격)접종 방법피하주사(SQ), 상완 삼각근 부위근육주사(IM), 상완 삼각근 부위백신 성분살아있는 수두-대상포진 바이러스VZV 단백질(gE) + AS01B 보조제예방 효과약 51% (60세 이상), 연령 증가 시 효과 감소약 90% 이상 (연령 상관없이 효과 우수)대상포진 후 신경통 예방효과 (PHN)약..
대상포진, 전염되나요? 증상부터 치료·예방접종까지 총정리 🎯 대상포진, 전염되나요? 증상부터 치료·예방접종까지 총정리“갑자기 한쪽 옆구리가 따끔거리더니 물집이 생겼어요.”“대상포진이라고 하던데, 전염될 수도 있나요?”50대 여성이라면 한 번쯤 들어봤을 ‘대상포진’. 피로하거나 스트레스를 많이 받는 시기에 더 잘 생기기 때문에, 갱년기 전후의 여성들에게 특히 주의가 필요한 질환입니다. 오늘은 대상포진의 전염성, 초기 증상, 치료, 예방접종까지 꼭 알아야 할 정보를 정리해드릴게요.1. 대상포진이란?대상포진은 **수두-대상포진 바이러스(Varicella zoster virus)**에 의해 발생하는 질환입니다.어릴 때 수두를 앓은 사람이라면, 이 바이러스가 몸속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 다시 활성화되면서 대상포진으로 나타날 수 있어요.2. 주요 증..

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