케어베이스

당뇨발 궤양, 절단까지 가는 이유와 예방법 당뇨병은 단순히 혈당 조절만의 문제가 아닙니다. 사실 많은 환자들이 혈당 수치보다는 합병증 때문에 삶의 질을 크게 잃게 됩니다. 그중에서도 당뇨발(당뇨병성 족부질환) 은 매우 무서운 합병증 중 하나입니다. 작은 상처에서 시작하지만, 시간이 지나면서 궤양으로 번지고, 심지어 다리 절단까지 이어질 수 있습니다.특히 당뇨발은 환자 본인이 통증을 잘 느끼지 못해 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 그러다 보니 병원에 왔을 때는 이미 심한 감염이 진행되어 절단 외에는 방법이 없는 상황이 되는 것이죠. 이번 글에서는 왜 당뇨발 궤양이 절단까지 가는지, 그리고 어떻게 하면 이를 예방할 수 있는지를 구체적으로 알아보겠습니다.1. 당뇨발 궤양이란 무엇인가?당뇨발 궤양은 당뇨병 환..

질환별 건강정보/내분비 질환 (당뇨, 갑상선 등) 2025. 10. 1. 21:47

식후 졸음, 단순 식곤증 아님.자율신경계 이상부터 인슐린 반응까지 총정리 식사를 마친 직후 쏟아지는 졸음, 많은 분들이 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 보통은 자연스러운 생리 현상이라고 생각하고 지나치지만, 반복되는 식곤증은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 단순히 배불리 먹어서 졸린 것이 아니라, 자율신경계의 균형, 인슐린 반응, 간 기능 저하 등 건강 상태와 밀접한 연관이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 식곤증의 원인부터 조절법까지, 생리학적 기전과 함께 총정리해 드립니다. 1. 식곤증이란 무엇인가요?식곤증(Postprandial somnolence)은 식후 나타나는 졸음과 무기력함을 말합니다. 식사 후 위장 활동이 활발해지면서 소화기관으로 혈류가 집중되고, 상대적으로 뇌로 가는 혈류가 ..

건강 이슈 & 최신의학 트렌드/건강.간호 관리 2025. 6. 26. 12:07

🩺 건강검진 항목별 해석 가이드👉 “이 숫자, 도대체 무슨 뜻일까?”건강검진 결과지를 받아도낯선 숫자들과 용어들 때문에 헷갈릴 때가 많죠.정상인지, 주의가 필요한 건지 구분하기 어렵습니다.이 글에서는 건강검진 주요 항목을 하나씩 해석해 내 건강 상태를 쉽게 이해할 수 있도록 도와드립니다. 1. 혈액검사(Blood Test) 항목 정상 범위의미 해석WBC (백혈구 수)4,000~10,000 /㎕면역 상태높으면 감염, 낮으면 면역저하 가능성RBC (적혈구 수)남 4.5 ~ 6.0 ×10⁶ /μL 여 4.0 ~ 5.5 ×10⁶ /μL산소 운반낮으면 빈혈 의심Hb (헤모글로빈)남 13 ~ 17 g/dL 여 12 ~ 16 g/dL산소 운반 단백질낮으면 빈혈, 고지혈증 시 높아질 수 있음Hct (헤마토크릿)남 ..

건강 이슈 & 최신의학 트렌드 2025. 4. 20. 20:37

“젊으니까 괜찮겠지?”정말 괜찮을까요?최근 건강검진 결과에서 20~30대 젊은 층에서도 ‘대사증후군’ 진단이 증가하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?이전까지만 해도 중장년층의 질환으로 여겨졌지만, 이제는 잘못된 생활습관과 스트레스로 인해 젊은 층에서도 대사증후군이 낯설지 않은 이름이 되었습니다.대사증후군이란?대사증후군(Metabolic Syndrome)은 다음과 같은 건강 위험 요소들이 한 사람에게 동시에 나타나는 상태를 말합니다.복부비만고혈압고혈당고중성지방HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 감소이 중 3가지 이상에 해당되면 ‘대사증후군’으로 진단됩니다.젊은 층에서 증가하는 이유는?🛋️ 운동 부족🍔 고열량·고지방 음식 섭취🍺 잦은 음주와 흡연⏰ 불규칙한 수면 패턴😰 만성 스트레스와 과로현대인의 바쁜..

질환별 건강정보/내분비 질환 (당뇨, 갑상선 등) 2025. 4. 6. 00:17

고혈압과 당뇨는 좋은 수면습관이 큰 역할을 하는데 잠이 부족한 현대인들에게 흔한 건강문제로 적절한 관리가 중요합니다. 잠이 부족할 시 혈압이 올라가고 혈당조절이 잘 안 될 수 있습니다.건강한 수면과 건강한 생활습관개선시 혈압, 혈당을 안정적인 삶을 유지하는 방법입니다. 고혈압과 당뇨에 영향을 미치는 수면충분하고 질 좋은 수면은 혈압과 혈당을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 수면을 잘 못하면 스트레스 호르몬이 증가하고, 혈압이 올라가면, 혈당 조절이 어려워질 수 있습니다. 특히, 수면 시간이 짧으면 우리 몸은 인슐린 저항성이 증가하여 당뇨병 위험성이 높아집니다.또한, 수면이 부족하면 교감신경이 활성화되어 혈압을 상승하게 되고 심장에 부담이 갈 수 있습니다. 반대로, 깊고 충분한 수면을 취하면..

생활습관 & 예방의학/수면 위생과 스트레스 관리 2025. 3. 4. 17:35

당뇨병의 증상과 관리 방법, 그리고 효과적인 약물 치료에 대해 자세히 알아보고자 합니다.당뇨병은 혈당이 정상 범위를 벗어나 발생되는 만성 질환입니다. 혈당 조절이 되지않으면 여러 합병증이 발생할 수 있으며, 특히 심뇌혈관질환, 신장 질환, 신경 손상 등의 위험이 높아집니다. 따라서 당뇨병을 적절히 관리하는 것은 매우 중요합니다. 당뇨병증상 당뇨병 개요당뇨병(Diabetes Mellitus)은 인슐린의 분비 이상 또는 인슐린 저항성으로 인해 혈당이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 유지하는 만성 질환이다.제1형 당뇨병: 췌장에서 인슐린을 거의 또는 전혀 생성하지 못하는 자가면역 질환.제2형 당뇨병: 인슐린 저항성 증가로 인해 발생하며, 주로 성인에게서 발병.임신성 당뇨병: 임신 중 발생하며, 출..

자가진단 & 홈케어/건강기능 & 약 복용법 2025. 3. 4. 10:02

당뇨병 환자가 선택할 수 있는 더 건강한 빵의 종당뇨병 환자를 위한 건강한 빵 선택법으로 당뇨병 환자는 혈당을 천천히 올리면서도 안전하게 먹을 수 있는 빵을 선택하는 것이 중요합니다.쌀빵은 건강해 보이지만 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 주의해야 합니다.그렇다면 쌀빵 대신 건강하게 즐길 수 있는 빵은 있는지 알아보겠습니다.통곡물 빵 (현미빵, 호밀빵, 귀리빵)통곡물 빵은 밀가루 대신 통곡물을 사용하여 만든 빵으로, 일반 밀가루 빵보다 식이섬유가 많고 혈당을 천천히 올리는 효과가 있습니다.① 통곡물 빵의 장점혈당지수(GI)가 낮아 혈당이 천천히 상승함식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지할 수 있음소화가 천천히 되어 인슐린 저항성을 줄이는 데 도움② 추천하는 통곡물 빵현미빵 - 흰 밀가루 대신 현미가루로 만들어..

자가진단 & 홈케어/건강기능 & 약 복용법 2025. 3. 4. 06:00

쌀빵은 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 당뇨병 환자에게 주의가 필요합니다.쌀로 만든 빵은 건강한 음식처럼 보이지만, 탄수화물이 많고 혈당지수(GI)가 높아 먹은 후 혈당이 급격히 올라갈 수 있습니다. 당뇨병 환자는 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요하기 때문에,쌀빵을 섭취할 때 양을 조절하고 건강한 방법으로 먹는 것이 필요합니다.이번 글에서는 쌀빵이 혈당에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 당뇨 환자가 건강하게 먹는 방법을 쉽게 설명해드리겠습니다. 쌀빵이 혈당에 미치는 영향쌀빵은 밀가루 대신 쌀가루로 만들어집니다. 하지만 중요한 것은 혈당을 얼마나 빠르게 올리느냐입니다.혈당지수(GI)란?GI(Glycemic Index, 혈당지수)란 어떤 음식을 먹었을 때 혈당이 얼마나 빨리 올라가는지를 나타내는 숫자입니다.G..

자가진단 & 홈케어/건강기능 & 약 복용법 2025. 3. 4. 02:20