케어베이스

손목이 아프고 저리다면? – 손목터널증후군 자가 구분법손목이 자주 저리고, 밤에 자다가 손이 저려서 깨고,아침에 일어나면 손이 뻣뻣하다면 “피로해서 그런가 봐요”라고 넘기기 쉽습니다. 하지만 이런 증상이 반복된다면 단순 피로가 아니라 손목터널증후군일 가능성이 큽니다.특히 스마트폰·컴퓨터 사용이 많은 요즘, 초기에 놓치면 일상 불편이 빠르게 커질 수 있어요.손목터널증후군, 어떤 병인가요?손목 안쪽에는 ‘손목터널’이라는 좁은 통로가 있습니다. 이 통로를 통해 손가락 감각을 담당하는 정중신경이 지나가는데, 공간이 좁아지거나 압박을 받으면 손이 저리고 아픈 증상이 나타납니다.중요처음에는 “가끔 저리다”로 시작하지만, 방치하면 저림이 지속되고 손 힘이 떨어질 수 있습니다.이런 증상, 손목터널증후군을 의심하세요다음..

질환별 건강정보/근골격계 질환 2026. 1. 19. 05:49

어깨가 안 올라간다면 회전근개 파열부터 의심하세요옷을 입을 때 팔이 잘 안 올라가고, 머리 위로 손을 들려고 하면 어깨가 찌릿하다면많은 분들이 “오십견이겠지요”라고 생각합니다. 하지만 어깨가 잘 안 올라가는 증상이 있다고 해서 모두 오십견은 아닙니다.특히 통증 + 팔 힘 빠짐이 함께 있다면 가장 먼저 의심해야 할 질환은 회전근개 파열입니다.어깨 통증 = 오십견? 꼭 그렇진 않습니다회전근개 파열은 어깨를 움직이게 하는 4개의 힘줄(회전근개)이 찢어지거나 손상된 상태를 말합니다. 문제는 이 질환이 특별한 외상 없이도 진행될 수 있어 “그냥 나이 탓”으로 넘기기 쉽다는 점입니다.이런 증상, 회전근개 파열 신호일 수 있습니다다음 증상 중 여러 개가 해당된다면 단순 근육통이나 오십견으로만 보기 어렵습니다.팔을 옆..

질환별 건강정보/근골격계 질환 2026. 1. 18. 23:17

넘어지지 않았는데 골절이라고요? – 노인 ‘숨은 골절’의 위험성“넘어지지도 않았는데 골절이라니요?”노인 환자 보호자분들이 진료실에서 가장 많이 하는 말입니다.하지만 노인에게 골절은 반드시 ‘넘어짐’이 있어야 생기지 않습니다.고령층에서는 기억에 남을 사고 없이도 뼈에 금이 가 있거나 부러진 상태로 발견되는 경우가 적지 않습니다. 흔히 ‘숨은 골절’이라고 부릅니다.노인 골절, 왜 ‘모르고’ 지나칠까요?노인은 젊은 사람과 다릅니다. 통증을 표현하는 방식도, 몸이 보내는 신호도 다릅니다. 특히 치매·인지저하·노쇠가 있는 어르신은 통증을 정확히 말로 표현하지 못해 발견이 더 늦어질 수 있습니다.이런 표현이 나오면 주의하세요“조금 불편해.”“기운이 없어.”“걷기 싫어.”겉으로 큰 사고가 없어도, 이런 말 뒤에 골절..

질환별 건강정보/근골격계 질환 2026. 1. 18. 21:36

허리가 아픈데 다리가 저린 이유 – 디스크와 협착증의 결정적 차이허리는 그럭저럭 참을 만한데 다리가 저리고 당겨서 오래 걷기 힘들다면,많은 분들이 “디스크가 심해졌나 봐요”라고 생각합니다. 하지만 허리 통증 + 다리 저림은 원인이 하나가 아닙니다. 특히 중장년 이후에는 척추관 협착증이 원인인 경우도 매우 흔합니다. 두 질환은 비슷해 보여도 통증이 생기는 이유와 관리 방법이 다릅니다. 허리에는 다리로 내려가는 신경들이 지나갑니다. 이 신경이 눌리거나 자극을 받으면 허리뿐 아니라 엉덩이·허벅지·종아리·발까지 저림과 당김, 찌릿한 통증이 내려갈 수 있어요. 핵심은 “무엇이 신경을 누르고 있느냐”입니다. 1) 허리 디스크 – “튀어나온 디스크가 신경을 누르는 경우”흔히 말하는 허리 디스크는 추간판 탈출증입니다...

질환별 건강정보/근골격계 질환 2026. 1. 18. 19:52

“걷기만 하면 아프다면?” – 무릎 통증, 단순 관절염이 아닐 수 있습니다걷기 시작할 때마다 무릎이 아프고, 계단을 내려올 때 유독 찌릿하다면“나이 들어서 그렇겠지” 하고 넘기고 계신가요?하지만 ‘걷기만 해도 아픈 무릎 통증’은 단순 퇴행성 관절염만으로 설명되지 않는 경우가 많습니다.특히 중장년·노인에서는 다른 질환의 신호(또는 진행 경고)일 수 있어요.무릎은 우리 몸에서 체중을 가장 많이 받는 관절입니다. 그래서 통증이 생기면 “연골이 닳았나 보다”라고 생각하기 쉬운데요. 실제로는 연골·인대·힘줄·연골판·신경 등 다양한 구조가 겹쳐 있어 통증 원인이 훨씬 넓습니다. 무릎이 아프면 무조건 관절염일까요?관절염은 흔한 원인이 맞습니다. 하지만 아래처럼 통증 양상이 조금이라도 다르면 ‘관절염 외 원인’을 함께..

질환별 건강정보/근골격계 질환 2026. 1. 18. 17:58

뇨·절박뇨 치료의 핵심: 방광 용적 조절“화장실을 너무 자주 가요.”“갑자기 소변이 마려워 참을 수가 없어요.”빈뇨와 절박뇨로 병원을 찾는 환자들이 가장 많이 하는 말입니다. 많은 분들이 단순히 방광이 예민해졌기 때문이라고 생각하지만, 실제로는 그보다 더 중요한 문제가 숨어 있는 경우가 많습니다. 바로 방광 용적(저장능)의 감소입니다.이 글에서는 빈뇨·절박뇨가 왜 생기는지, 그리고 치료의 핵심이 왜 ‘방광 용적 조절’에 있는지 차근차근 설명해보겠습니다.1. 빈뇨와 절박뇨, 어떻게 다른가요?빈뇨는 소변을 자주 보는 증상을 말합니다. 하루 8회 이상 소변을 본다면 빈뇨로 분류합니다.절박뇨는 소변이 마려우면 참기 어려운 강한 요의가 갑자기 나타나는 상태입니다.두 증상은 함께 나타나는 경우가 매우 많으며, 다음..

질환별 건강정보/비뇨기질환 2026. 1. 9. 09:00

입병이 자주 생긴다면? 구내염의 원인과 치료, 의외의 진실“피곤하면 꼭 입병이 나요.”“한 번 생기면 말할 때도, 밥 먹을 때도 너무 아파요.”흔히 **‘입병’**이라고 부르는 구내염은 누구나 한 번쯤 겪어본 질환입니다.대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 자주 반복된다면 몸이 보내는 신호일 수 있습니다.구내염은 단순한 상처일까요, 아니면 건강 이상을 알려주는 경고일까요?🔍 구내염이란?구내염은 입안 점막에 염증이나 궤양이 생기는 상태를 말합니다.입술 안쪽, 볼 안쪽, 혀, 잇몸, 입천장 등 다양한 부위에 발생할 수 있습니다.✔ 통증✔ 따가움✔ 하얗거나 노란 궤양✔ 붉은 테두리이런 증상이 대표적입니다.🔴 가장 흔한 구내염, 아프타성 구내염전체 구내염의 대부분은 아프타성 구내염입니다.원형 또는 타원형 궤양중앙은..

질환별 건강정보/소화기, 호흡기, 비뇨기 질환 2025. 12. 14. 16:52

설사·변비 반복된다면… 과민성대장증후군(IBS) 의심 신호“설사를 며칠 하다가, 또 며칠은 변비가 생깁니다.”“대장내시경은 정상이라는데, 배는 계속 불편해요.” 이런 증상이 반복된다면 단순한 장 트러블이 아니라**과민성대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)**일 가능성이 큽니다. IBS는 생명을 위협하는 질환은 아니지만,삶의 질을 크게 떨어뜨리는 대표적인 기능성 장 질환입니다.특히 스트레스가 많은 현대인, 40대 이후에서 흔하게 나타납니다.🔍 과민성대장증후군(IBS)이란?과민성대장증후군은 장에 구조적인 이상이나 염증은 없지만,장 기능이 예민해져 다양한 증상이 나타나는 질환입니다. ✔ 검사 결과는 정상✔ 하지만 증상은 분명히 존재✔ 만성적으로 반복이것이 IBS의 가장 큰 특징입..

질환별 건강정보/소화기, 호흡기, 비뇨기 질환 2025. 12. 14. 13:44