케어베이스

🧪 갑상선 기능검사 결과, 숫자가 뭘 의미하나요?👉 TSH, Free T4, T3 수치로 보는 갑상선 건강 해석법숫자만 가득한 갑상선 검사표, 어떻게 읽어야 할까요?건강검진이나 내분비내과 진료 후, TSH, Free T4, T3라는 낯선 단어와 숫자가 가득한 혈액검사 결과지를 받아본 적 있으신가요?📄 “TSH가 높으면 무조건 갑상선 기능 저하일까요?”📄 “T4, T3 수치도 정상인데 이상이 있다는 말이 이해가 안 돼요…”📄 “이 수치가 높고 낮은 게 왜 중요한 거죠?”많은 분들이 갑상선 기능검사 결과를 받아들고도그 숫자가 내 건강에 어떤 의미인지 몰라 혼란스럽고 불안해하곤 합니다.하지만 걱정하지 마세요.이 글에서는 갑상선 기능을 평가하는 가장 기본적이고 중요한 세 가지 지표,바로 TSH, Fre..

질환별 건강정보/내분비 질환 (당뇨, 갑상선 등) 2025. 4. 24. 15:06

“냉장고에 넣어뒀는데 왜 탈이 날까?”👉 식중독 부르는 ‘보관 실수’ 5가지와 안전한 대처법 많은 사람들이 음식물을 냉장고에 보관하면 안전하다고 생각하지만, 실제로는 잘못된 보관 방법으로 인해 식중독이 발생할 수 있습니다. 냉장고 내부는 온도 조절이 중요하지만, 단순히 넣는 것만으로는 부족합니다. 음식물의 보관 위치, 유통기한, 온도 등을 잘못 관리하면 세균이 번식할 수 있기 때문입니다.이 글에서는 식중독을 일으킬 수 있는 ‘보관 실수’ 5가지와 안전한 대처법을 소개합니다. 냉장고를 올바르게 관리하는 방법을 통해 안전한 식생활을 실천할 수 있도록 도와드리겠습니다. 지금부터 함께 확인해 보세요! 실수 1. “음식이 많을수록 좋지!” 냉장고 꽉꽉 채우기왜 위험할까요?냉장고 안에 음식이 너무 많으면 찬 공기..

생활습관 & 예방의학/수면 위생과 스트레스 관리 2025. 4. 24. 12:20

“장출혈성 대장균 식중독, 실제 사례로 배우는 위험 신호와 예방법 총정리 장출혈성 대장균 식중독, 이렇게 감염됩니다! 최근 들어 장출혈성 대장균(Shiga toxin-producing Escherichia coli, STEC)으로 인한 식중독 사례가 급증하면서 많은 사람들에게 큰 경각심을 불러일으켰습니다. 이 박테리아는 우리가 흔히 먹는 음식에서 발견될 수 있으며, 특히 어린이와 노약자에게 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 지난 몇 년 동안 발생한 몇 가지 대규모 식중독 사건들은 장출혈성 대장균의 위험성을 실질적으로 보여주었죠.그렇다면, 우리는 어떻게 이러한 위험에서 벗어날 수 있을까요? 이 글에서는 장출혈성 대장균의 전염 경로와 그로 인한 식중독 증상, 그리고 실제 사례를 통해 위험 신..

생활습관 & 예방의학/계절별 질병 예방수칙 2025. 4. 24. 09:21

🦠 덥다고 대충 먹다간 큰일!여름철 3대 식중독균과 예방법 완전정복🌡 왜 여름에 식중독이 더 많을까요?여름철은 온도와 습도가 모두 높아서 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이에요.실온에 둔 음식은 4시간만 지나도 위험덜 익힌 음식, 제대로 씻지 않은 채소, 땀으로 젖은 손이 감염 경로가 됩니다.특히 아이들, 노인, 면역력이 약한 사람은 식중독에 걸리면 더 위험해요! ① 장염비브리오균 – 해산물에 숨어 있는 위험어디서 감염되나요?회, 초밥, 조개구이, 오징어채, 해물탕 등바닷물에 닿은 식기, 젓가락, 도마, 수건도 감염원 될 수 있어요.이런 증상이 나타나요먹고 나서 6~48시간 후쥐어짜듯 복통, 설사, 구토, 발열, 근육통설사에 냄새가 심하고 물처럼 나와요예방법해산물은 반드시 익혀 먹기 (삶기, 끓이기, 굽..

생활습관 & 예방의학/계절별 질병 예방수칙 2025. 4. 24. 06:38

🌸 봄철 퍼프리젠스 식중독덥지도 않은데 왜 탈이 날까? 밥과 국, 도시락이 위험한 이유 1. 퍼프리젠스균이란?**Bacillus cereus(퍼프리젠스균)**는 흙, 곡류, 채소에 널리 존재하는 세균열에 강한 **‘포자(씨앗 형태)’**로 존재하다,→ 음식이 실온에서 방치되면 활성화되어 독소 생성특히 ‘밥’, ‘국’, ‘찌개’, ‘볶음밥’처럼 탄수화물이나 수분이 많은 음식에서 잘 자랍니다. 2. 감염이 잘 되는 음식 & 보관 조건음식 종류위험 상황왜 위험한가요?🍚 밥, 볶음밥조리 후 2시간 이상 실온 방치퍼프리젠스 포자가 증식하여 구토형 독소 생성🍲 국, 찌개큰 냄비째 식힘 없이 보관속까지 식지 않아 균이 자라기 쉬움🍱 도시락따뜻한 날씨에 아이스팩 없이 소지보온용기 없으면 2시간 내 상할 가능성?..

생활습관 & 예방의학/계절별 질병 예방수칙 2025. 4. 24. 03:54

피 섞인 설사?! 병원성 대장균 감염의 충격적 신호들👉 장출혈성 대장균(O157:H7) 감염의 증상, 병태생리, 예방까지 총정리1. 병원성 대장균이 뭐예요?대장균은 대부분 우리 몸, 특히 장 속에 있는 좋은 균이에요.하지만 그중 일부는 사람을 아프게 하는 나쁜 대장균이에요.그걸 우리는 **“병원성 대장균”**이라고 부릅니다.그중에서도 O157이라는 종류는 특히 위험해요!이 균은 장을 공격해서 피가 섞인 설사를 일으키고,심하면 신장(콩팥)이 망가질 수도 있어요.2. 어떤 증상이 나타나나요?병원성 대장균에 감염되면 이런 증상이 나타날 수 있어요:갑작스럽게 배가 아프고 쥐어짜는 듯한 복통물처럼 나오는 설사설사에 피가 섞여 나오는 경우도 있어요구역질 나고 토할 수 있어요열은 보통 안 나거나 살짝 나요아이나..

생활습관 & 예방의학/수면 위생과 스트레스 관리 2025. 4. 23. 22:13

🦶“발가락 사이 하얗게 벗겨지고, 발톱이 누렇게 변했다면?”👉 무좀 초기 vs 발톱무좀, 자가진단부터 치료 타이밍까지 한눈에 정리! 1. 무좀은 어떤 병인가요?무좀은 곰팡이(진균)에 의한 피부 감염입니다.습기, 땀, 밀폐된 환경에서 빠르게 증식합니다.발가락 사이, 발바닥, 발톱 등에서 자주 발생하며, 여름철에 특히 흔합니다.📍의학 용어:Tinea pedis = 발무좀Onychomycosis = 발톱무좀(조갑백선) 2. 무좀 초기 증상, 이렇게 시작됩니다증상 부위 대표 증상 발가락 사이하얗게 불고, 피부 갈라짐, 가려움발바닥 전체물집 발생, 껍질 벗겨짐, 통증 동반 가능발 냄새땀 + 균 증식 → 심한 악취 발생 가능📌 초기 무좀은 외용 연고로 대부분 치료 가능하지만, 관리하지 않으면 발톱까지 침범..

질환별 건강정보/근골격계 질환 2025. 4. 23. 13:54

🧠 전립선암 완치율은 얼마나 될까?생존율, 재발률, 병기별 예후부터 치료 후 관리까지 완전 정리1. 전립선암, 조기 발견 시 완치 가능한 암전립선암은 전체 암 중에서도 진행이 느리고 치료 반응이 좋은 편1~2기 국한암은 완치율 95~99% 이상으로 매우 높음하지만, 4기 전이암은 생존율이 크게 낮아짐핵심은 조기 발견과 병기별 맞춤 치료2. 병기(Stage)란?암이 얼마나 퍼졌는지를 나타내는 기준 병기 정의1기전립선 내부에 국한, 낮은 PSA, 낮은 글리슨 점수2기전립선 내부이지만 크거나 악성도 높음3기정낭 등 인접 조직 침범4기림프절·뼈·폐 등 원격 전이 발생3. 병기별 생존율 비교 병기 5년 생존율 110년 생존율 해설1기99% 이상98~99%대부분 완치, 경과관찰도 가능2기95~98%90~95%적극..

질환별 건강정보/소화기, 호흡기, 비뇨기 질환 2025. 4. 23. 10:54