입안이 자꾸 헐어요!― 구내염의 원인, 영양소, 생활치료까지 완전 정리
👄 입안이 자꾸 헐어요!― 구내염의 원인, 영양소, 생활치료까지 완전 정리📌 이런 경험 있으신가요?밥을 먹는데 입 안이 따끔따끔거울을 보니 혀나 잇몸에 하얀 궤양피곤하거나 스트레스를 받으면 구내염이 꼭 생김입안 통증 때문에 말하거나 웃는 것도 불편이런 증상이 반복된다면, 단순한 입안 상처가 아니라 구내염일 가능성이 높습니다.이번 글에서는 구내염의 원인부터, 영양 보충, 약 없이 회복하는 생활요법까지 모두 정리해드릴게요! 1. 구내염이란?구내염은 입 안 점막에 생기는 염증이나 궤양을 말합니다.흔히 하얗고 둥근 궤양, 통증, 붓기, 따가움 등이 동반되며, 위치는 다음과 같아요:혀 옆이나 아래입술 안쪽뺨 안쪽잇몸이나 입천장 2. 왜 생길까요? 구내염의 주요 원인 원인 설명면역력 저하감기, 과로,..
여성 수족냉증의 내분비학적 접근:갑상선 기능 저하·빈혈·호르몬 변화와의 연관성
❄️ 여성 수족냉증의 내분비학적 접근👉 갑상선 기능 저하·빈혈·호르몬 변화와의 연관성🌡️ 수족냉증, 여성에게 더 흔한 이유는?수족냉증은 남성보다 여성, 특히 중년기 여성에게서 더 자주 발생합니다.이는 단순 체질의 문제가 아니라, 내분비계(호르몬 시스템)의 복합적인 영향 때문입니다.1. 주요 내분비학적 원인 3가지1) 갑상선 기능 저하증 (Hypothyroidism)📌 핵심 기전:**갑상선 호르몬(T3, T4)**은 체온 유지와 신진대사 조절에 핵심적인 역할호르몬이 부족하면 → 기초 대사율 저하 → 체온 생성 감소 + 말초 혈류 저하🧊 관련 증상:손발 냉감피로, 체중 증가부종, 변비, 탈모, 피부 건조생리 불순✅ 감별 방법:TSH, fT4, T3 혈액검사만성 냉증에 피로가 동반된다면 내분비내과 진료..
