케어 정보 세상

흡입제, 제대로 써야 효과 있습니다 – 기초 사용법과 실수 방지법“흡입제는 들이마시는 약입니다.” 그저 입에 대고 한 번 ‘슉’ 분사하면 끝나는 줄 알았다면, 지금부터 꼭 읽어보셔야 합니다.천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 등 호흡기 질환을 앓고 있는 환자들에게 흡입제는 생명과 직결된 약물입니다. 하지만 많은 사람들이 흡입제를 제대로 사용하지 않아 치료 효과를 떨어뜨리거나, 부작용을 겪는 경우도 적지 않습니다.이번 글에서는 흡입제의 개념부터 종류, 정확한 사용법, 그리고 흔히 저지르기 쉬운 실수들까지 체계적으로 정리해드립니다.1. 흡입제란 무엇인가요?흡입제(Inhaler)는 기도나 폐에 작용하는 약물을 직접 호흡기를 통해 전달하는 방식의 치료제입니다. 정제나 캡슐처럼 먹는 약은 전신 순환을 거쳐야 하지만..

살모넬라 식중독 – 날달걀과 덜 익힌 닭고기, 그 치명적인 유혹여름철 식중독 중 가장 많이 보고되는 세균성 식중독, 바로 ‘살모넬라균(Salmonella)’에 의한 감염입니다. 식중독이라 하면 흔히 복통이나 설사를 떠올리지만, 살모넬라 감염은 자칫하면 패혈증, 탈수, 입원 치료로 이어질 수 있는 심각한 감염성 질환입니다.특히 고온다습한 여름철, 제대로 익히지 않은 닭고기, 날달걀, 상온 방치된 도시락이나 음식에서 쉽게 증식하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.1. 살모넬라균이란?살모넬라(Salmonella)는 장내 세균으로, 주로 동물성 식품에서 사람에게 감염되는 인수공통감염병입니다.닭, 오리, 돼지, 소의 장 속에 존재하며, 도축 또는 조리 과정에서 식품을 오염시킬 수 있습니다.비가열 육류, 날달걀, ..

직장인 건강검진, 실비로 돌려받는 법 – 병원은 말해주지 않습니다건강검진, 매년 받으시죠?그런데 검진만 받고 보험금은 놓치고 계시진 않나요?많은 분들이 "건강검진은 실비청구가 안 된다"고 알고 있지만,사실은 일부 항목은 청구 가능하며, 실제로 보험금을 돌려받는 사람들도 있습니다.오늘은 직장인 건강검진 후 실비 보험금 돌려받는 방법에 대해병원에서도 잘 알려주지 않는 핵심 정보만 콕 집어 안내해드릴게요. 1. 건강검진이라고 다 같은 ‘건강검진’이 아닙니다가장 먼저, 실비청구가 가능한 건강검진인지부터 구분해야 합니다.건강검진 유형실비청구 가능 여부국가검진 (국민건강보험공단 제공)❌ 실비청구 불가직장 단체검진 (회사 제공)❌ 보통 청구 불가 (예외 있음)개인이 받은 자비 건강검진 (선택적 검사)✅ 청구 가능 ..

“청년들이 무너지고 있습니다” – 10년 새 3배 증가한 우울증, 그 이유는?"몸은 멀쩡한데, 숨 쉬는 게 힘들어요.""웃고는 있지만, 사실 하루에도 몇 번씩 사라지고 싶어요."이런 이야기를 듣는 건 더 이상 드문 일이 아닙니다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 속은 이미 무너져 내리고 있는 청년들. 우리 사회가 놓치고 있는 **‘보이지 않는 고통’**이 바로 여기 있습니다.특히 최근 통계에 따르면, 20~30대의 우울증 진료 환자가 최근 10년 사이 3배 이상 증가한 것으로 나타났습니다.2012년 6만 명대였던 수치가 2022년에는 18만 명을 훌쩍 넘었고, 2025년 현재는 그 이상일 것으로 추정됩니다. 단순한 ‘기분 문제’가 아닌, 세대 전체의 정신건강 위기라고 할 수 있습니다.왜 이렇게 우울한가요? – 청..

정신이 오락가락한다면?노인성 패혈증의 대표 증상은 발열이 아닙니다 “열은 없는데, 어르신이 계속 멍하고 잠만 자요.”“정신이 오락가락하고 식사도 못 하세요.”요양병원에 입원 중인 노인 환자에게 흔히 나타나는 이런 증상, 단순한 노쇠나 기력 저하로 보일 수 있습니다.하지만 이 증상들 뒤에 숨겨진 ‘노인성 패혈증’을 반드시 의심해야 합니다.노인은 면역 반응이 떨어져 감염에 제대로 대응하지 못하기 때문에, 전형적인 발열이나 통증 없이도 치명적인 상태로 진행될 수 있습니다.특히 고령자의 경우 병의 징후가 느리게, 혹은 다르게 나타나 의료진이나 가족이 증상을 인지하지 못하고 넘어가는 일이 많습니다.이번 글에서는 '노인성 패혈증'이란 무엇인지, 어떤 증상을 주의해야 하는지, 그리고 조기 발견을 위해 보호자와 간호사..

“회사 검진 받고도 병 키운 사람들”놓치면 위험한 건강검진 항목 총정리“직장에서 건강검진 받았으니 괜찮겠지.” 그렇게 생각하는 분들이 많습니다.하지만 건강검진의 핵심은 ‘어디까지 검사했는가’입니다. 겉으로는 아무 이상 없어 보여도, 내부 장기나 기능상의 문제는 정밀 검사를 하지 않으면 놓칠 수 있습니다.회사의 정기 건강검진은 기본적인 항목에 한정돼 있어, 고위험 질환이나 만성 질환을 조기에 발견하기 어렵습니다.특히 30~60대 직장인은 업무 스트레스, 불규칙한 식사, 음주·흡연 등으로 인해 건강 위험이 누적되기 쉽고, 실제 질병을 자각할 시점에는 이미 치료가 어려운 단계인 경우도 많습니다.이번 글은 단순한 이론이 아닌, 실제 사례를 바탕으로 어떤 검사를 추가해야 하는지, 어떻게 선택해야 후회 없는 건강검..

“20대부터 60대까지! 내 몸에 꼭 맞는 건강검진 항목 총정리”건강검진은 모두에게 똑같은 패키지로 적용되지 않습니다. 20대의 검진 항목과 60대의 검진 항목이 같다면, 그 자체가 문제입니다.건강검진은 나이에 따라, 성별에 따라, 가족력에 따라 맞춤형으로 설계되어야 합니다.이번 글에서는 ‘내게 꼭 필요한’ 검진 항목을 찾을 수 있도록 연령대·성별·가족력별로 정리했습니다. 1. 연령별 필수 건강검진 항목연령에 따라 발생 가능성이 높은 질환과 그에 맞는 선별검사를 이해하는 것이 중요합니다.연령대필수 항목추가 설명20대간기능, 신장기능, 혈액검사무증상이라도 이상 소견이 발견되는 경우 많음. 조기 관리 중요30대갑상선, 위내시경(가족력 시), 간염 항체피로, 탈모, 체중변화 증상이 있을 경우 추가검사 권장40..

건강검진, 진짜 제대로 받고 계신가요?놓치기 쉬운 기본검진 항목 완전 정리 “건강검진 받으셨어요?”매년 반복되는 이 질문에 “예”라고 대답했더라도,정말 내 건강 상태를 충분히 점검한 것인지 한 번쯤은 되돌아볼 필요가 있습니다.건강검진은 단순히 ‘받는 것’이 목표가 아닙니다.내가 받은 검진이 나의 연령, 성별, 가족력, 생활습관 등을 반영한 ‘나에게 맞는 검사’였는가가 더 중요합니다. 1. 건강검진의 종류부터 정확히 이해하기구분내용대상특징국가건강검진국민건강보험공단 제공만 20세 이상 국민2년 1회 무료 또는 저렴직장검진고용주 의무 수행재직 중인 모든 직장인정기·배치·특수 검진 포함종합검진본인이 병원에 직접 신청희망자 (선택적)고급 검사 포함, 비용 부담 큼기본검진만 받고도 "이상 없다"며 안심하면 안 됩니..

12개월 전 항생제 처방, 여아 성조숙증 위험 ‘3배’ 증가생후 1년은 면역 체계가 급격히 발달하는 시기입니다. 이때의 약물 사용은 아이의 성장과 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 국내 연구 결과에 따르면 생후 12개월 이전에 항생제를 복용한 여아는 성조숙증 발생 위험이 최대 3배까지 증가할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.많은 부모들이 열이나 감기에 항생제를 사용하는 것을 ‘치료’라고 여기지만, 무분별한 항생제 사용은 장기적으로 아이의 내분비계와 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 왜 생후 12개월 이전이 특히 위험한 시기일까요?성조숙증이란?성조숙증은 여아는 만 8세 이전, 남아는 만 9세 이전에 2차 성징이 나타나는 상태를 말합니다. 대표적인 증상으로는 여아의 유방 발달, 음모 발생,..

남자도 갱년기가 온다?남성 갱년기의 증상과 대처법 총정리 “갱년기는 여성만 겪는 거 아니야?”라는 말, 아직도 믿고 계신가요?남성도 40~50대 이후 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적·정신적 변화를 겪습니다. 이를 남성 갱년기 또는 안드로포즈(Andropause)라고 부릅니다.이 글에서는 남성 갱년기의 정의, 주요 증상, 진단 기준, 치료법, 그리고 일상에서 할 수 있는 대처법까지 자세히 정리해 드립니다.1. 남성 갱년기란?남성 갱년기는 나이가 들면서 테스토스테론(남성 호르몬)이 감소함에 따라 발생하는 증후군입니다.일반적으로 40대 중반 이후 시작되며, 개인차가 크고 서서히 나타납니다. 1) 정의:나이가 들면서 테스토스테론(남성 호르몬) 수치가 감소하면서 발생하는 호르몬 변화 증후군입니다. 2) 발생 시..