여성 빈혈의 주요 원인과 생리로 인한 철분 손실, 피로감의 진짜 이유!
여성 빈혈의 주요 원인과 생리로 인한 철분 손실, 피로감의 진짜 이유!“매달 생리만 끝나면 너무 피곤해요.”“누워 있어도 심장이 두근거리고, 어지러워요.”“건강검진에서 ‘철분이 부족하다’는 얘기를 들었어요.”이런 경험, 혹시 있으신가요?많은 여성이 겪는 만성 피로, 두통, 집중력 저하의 원인 중 하나는 바로 빈혈입니다.특히 여성에게서 나타나는 빈혈은 단순한 영양 부족이 아니라,생리로 인한 철분 손실이라는 특수한 생리적 구조가 원인일 수 있습니다.빈혈이란 무엇인가요?빈혈(Anemia)은 말 그대로 혈액 속에 적혈구 수나 헤모글로빈 수치가 감소한 상태입니다.쉽게 말해, 산소를 몸 전체로 운반하는 힘이 떨어진 것이죠.빈혈이 있으면 몸의 각 기관이 산소 부족 상태에 빠지게 되며,그로 인해 쉽게 피로, 무기력, ..
손발이 얼음처럼 차가운 이유:수족냉증의 병태생리와 치료 접근
손발이 얼음처럼 차가운 이유수족냉증의 병태생리와 치료 접근법“한여름에도 양말을 벗을 수 없어요.”“주변 사람들은 괜찮은데, 나만 손이 시리고 발이 시려요.” 이런 경험, 혹시 있으신가요?**수족냉증(手足冷症, cold extremities)**은 단순히 '추위를 많이 타는 체질'이라기보다,혈액순환, 자율신경계, 호르몬 불균형 등 다양한 의학적 원인과 연관된 증상일 수 있습니다.오늘은 수족냉증의 병태생리적 기전과 함께,진단과 치료 접근법, 생활 속 관리법까지 단계적으로 정리해보겠습니다. 수족냉증, 단순히 추위 때문일까?수족냉증은 실제 체온은 정상이지만,손과 발끝이 비정상적으로 차갑게 느껴지는 상태를 말합니다.이때 차가움은 주관적인 감각일 뿐 아니라,객관적인 말초혈류 감소나 자율신경 이상이 동반된 경우도 많..
