케어베이스

🌸 "수족구병, 가볍게 넘기지 마세요. 봄철 우리 아이 건강을 지키는 필수 정보 시리즈!" 1편"봄철 수족구병 비상! 특히 영유아가 위험한 이유는?"날씨가 따뜻해지면서 아이들과 함께 야외로 나서는 일이 부쩍 많아졌지요.하지만 봄철, 우리가 반드시 조심해야 할 감염병이 있습니다. 바로 ‘수족구병’입니다.특히 영유아를 키우는 부모라면 지금부터 더더욱 주의해야 합니다.단순 감기처럼 지나갈 수도 있지만, 방심하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문입니다.**"우리 아이는 괜찮겠지"**라는 생각,올해는 절대 금물입니다. 지금부터 수족구병의 위험성과 주의해야 할 이유를 확실히 알아두세요.수족구병, 왜 봄철에 급증할까?수족구병은 주로 콕사키바이러스 A16형이나 엔테로바이러스 71형 같은 바이러스에 의해 발생하는..

연령·성별 맞춤 건강관리/소아청소년 2025. 4. 30. 06:10

남성 갱년기, 이럴 땐 호르몬 치료가 필요합니다🧡 이 글은 [남성 갱년기 극복 시리즈] 3편입니다.1편: "운동과 체중 감량으로 남성 갱년기 극복할 수 있을까?",2편: "운동만으로 안 된다면? 남성 갱년기 심한 증상 체크리스트" 도 꼭 참고하세요!"운동도 했다.체중도 뺐다.생활습관도 고쳤다."그런데도 여전히,무기력하고,성욕은 거의 없고,삶의 질이 뚝 떨어진다면?지금 필요한 것은 '호르몬 치료'입니다.남성 갱년기는"시간이 지나면 저절로 괜찮아진다"는 환상이 통하지 않습니다.**상태에 따라 적극적인 치료가 필요한 '질환'**입니다.1. 남성 갱년기, 언제 호르몬 치료가 필요할까?🔥 진료 기준은 이렇습니다.혈중 테스토스테론 수치가 정상 이하 (보통 350ng/dL 미만)자가 증상 평가에서 중등도 이상의 ..

연령·성별 맞춤 건강관리/남성 건강 2025. 4. 27. 22:59

살 빼고 운동해서 '남성 갱년기' 극복할 수 있을까?🧡 이 글은 [남성 갱년기 극복 시리즈] 1편입니다.2편: "운동만으로 안 된다면? 남성 갱년기 심한 증상 체크리스트",3편: "남성 갱년기, 이럴 땐 호르몬 치료가 필요합니다" 도 함께 확인하세요!나이 탓이라며 넘겼던 몸과 마음의 변화, 혹시 느끼셨나요?아침에 일어나기도 힘든 피로감예전 같지 않은 성욕쉽게 늘어나는 뱃살이유 없는 우울감과 무기력그렇다면, 지금 당신은 '남성 갱년기(Andropause)' 신호를 받고 있을지 모릅니다.하지만 좋은 소식이 있습니다.초기 남성 갱년기는, 운동과 체중 감량만으로 극복할 수 있습니다!지금부터 그 방법을 구체적으로 알려드릴게요.1. 남성 갱년기란 무엇일까?남성 갱년기는 테스토스테론(남성호르몬) 수치가 점점 감소하..

연령·성별 맞춤 건강관리/남성 건강 2025. 4. 27. 17:04

말없이 무너지는 중년― 혼자 사는 남성의 자살 위험이 7배 높은 이유 '혼자 사는 것'이 점점 보편화되는 시대입니다.그러나 고독은 단순히 외로운 감정을 넘어,생명까지 위협하는 심각한 문제로 번지고 있습니다.최근 성균관대학교, 숭실대학교, 독일 샤리테 의과대학 연구진이376만여 명의 한국 성인을 대상으로 진행한 대규모 연구 결과는 충격적이었습니다.혼자 살면서 우울증과 불안을 동시에 겪는 40~64세 남성은,정상인에 비해 자살 위험이 무려 7배(558%)나 높아진다는 사실.중년 남성 독거인의 침묵은 때때로,돌이킬 수 없는 비극으로 이어질 수 있다는 경고입니다.1. 혼자 살고 있다는 것, 무엇을 의미할까?혼자 사는 것 자체가 반드시 위험한 것은 아닙니다.그러나 많은 연구들이 보여주듯,독거는 '사회적 고립'과 ..

연령·성별 맞춤 건강관리/남성 건강 2025. 4. 27. 03:52

🧠 글자가 뒤틀리고 시야가 흐려진다면?👉 황반변성, 실명 부르는 초기 증상과 치료법 총정리 혹시 요즘 책을 볼 때 글자가 흐릿하게 보이거나, 직선이 굽어 보이진 않으세요? 📖예전 같지 않게 스마트폰 글자가 선명하지 않고, 밝은 곳에서도 시야 한가운데가 흐릿하게 느껴질 때가 있다면… 그냥 노안이 아닐 수 있습니다.*황반변성(Age-related Macular Degeneration, AMD)**은 50세 이상 성인에서 중심 시야 손실의 주요 원인으로,망막 중심부의 **황반(macula)**이 점진적으로 또는 급격히 손상되어 중심 시력이 저하되는 질환입니다.특히 고령층에서 실명을 유발하는 대표적인 질환이며,조기 진단과 질병 유형별 접근이 시력 보존의 핵심입니다.📚 목차👁️ 황반변성이란? - 눈의 중..

연령·성별 맞춤 건강관리 2025. 4. 25. 16:02

여성 빈혈의 주요 원인과 생리로 인한 철분 손실, 피로감의 진짜 이유!“매달 생리만 끝나면 너무 피곤해요.”“누워 있어도 심장이 두근거리고, 어지러워요.”“건강검진에서 ‘철분이 부족하다’는 얘기를 들었어요.”이런 경험, 혹시 있으신가요?많은 여성이 겪는 만성 피로, 두통, 집중력 저하의 원인 중 하나는 바로 빈혈입니다.특히 여성에게서 나타나는 빈혈은 단순한 영양 부족이 아니라,생리로 인한 철분 손실이라는 특수한 생리적 구조가 원인일 수 있습니다.빈혈이란 무엇인가요?빈혈(Anemia)은 말 그대로 혈액 속에 적혈구 수나 헤모글로빈 수치가 감소한 상태입니다.쉽게 말해, 산소를 몸 전체로 운반하는 힘이 떨어진 것이죠.빈혈이 있으면 몸의 각 기관이 산소 부족 상태에 빠지게 되며,그로 인해 쉽게 피로, 무기력, ..

연령·성별 맞춤 건강관리/여성 건강 2025. 4. 21. 22:05

여성 수족냉증의 내분비학적 접근갑상선 기능 저하 · 빈혈 · 호르몬 변화와의 연관성“양말 없이는 잠이 안 와요.”“손발이 차가우면 피곤한 게 아니라 병이래요.”이런 말을 한두 번쯤 들어본 적 있으신가요?수족냉증은 단순한 불편함을 넘어,특히 여성에게서 반복적이거나 만성적으로 나타날 경우,내분비계 이상, 순환장애, 호르몬 불균형 등 신체 내부의 문제가 원인일 수 있습니다.이번 글에서는 여성 수족냉증을 유발하거나 악화시킬 수 있는 내분비학적 요인 3가지 – 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 여성호르몬 변화를 중심으로 원인과 진단, 치료 방향까지 자세히 설명드리겠습니다. 여성에게 수족냉증이 더 흔한 이유여성은 남성에 비해 말초혈관의 직경이 좁고 체지방률이 높으며,호르몬 변화가 주기적으로 반복됩니다.이러한 생리적 특성..

연령·성별 맞춤 건강관리/여성 건강 2025. 4. 21. 15:39

손발이 얼음처럼 차가운 이유수족냉증의 병태생리와 치료 접근법“한여름에도 양말을 벗을 수 없어요.”“주변 사람들은 괜찮은데, 나만 손이 시리고 발이 시려요.” 이런 경험, 혹시 있으신가요?**수족냉증(手足冷症, cold extremities)**은 단순히 '추위를 많이 타는 체질'이라기보다,혈액순환, 자율신경계, 호르몬 불균형 등 다양한 의학적 원인과 연관된 증상일 수 있습니다.오늘은 수족냉증의 병태생리적 기전과 함께,진단과 치료 접근법, 생활 속 관리법까지 단계적으로 정리해보겠습니다. 수족냉증, 단순히 추위 때문일까?수족냉증은 실제 체온은 정상이지만,손과 발끝이 비정상적으로 차갑게 느껴지는 상태를 말합니다.이때 차가움은 주관적인 감각일 뿐 아니라,객관적인 말초혈류 감소나 자율신경 이상이 동반된 경우도 많..

연령·성별 맞춤 건강관리/여성 건강 2025. 4. 21. 12:49