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연령·성별 맞춤 건강관리

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수족구병 걸리면 몇 일 쉬어야 할까? 👩‍👧 수족구병 걸리면 몇 일 쉬어야 할까?등원 시기 체크! 초보 부모를 위한 실전 가이드1. “수족구병 걸렸대요… 며칠 쉬어야 하죠?”아이가 수족구병에 걸렸다는 진단을 받으면,**제일 먼저 드는 고민은 ‘얼마나 쉬어야 하나요?’**예요.인터넷에는 5일, 7일, 10일… 말이 다르고,병원은 “다 나으면 보내세요”라고만 하고,어린이집에서는 “수포 없어지고 입안 괜찮아져야요”라고 말하죠.👩‍👦‍👦 부모 입장에서는 정확한 기준이 필요한 순간입니다.2. 결론부터 말하면… 구분 권장 쉬는 기간 등원 가능 시점 경증 (열만 있고 수포 적음)보통 5~7일열이 없고, 식사 가능, 수포 마름중등도 이상 (수포 많고 입안 궤양 심함)최대 10일까지 권장입안 통증 사라지고, 컨디션 회복되면형제자매가 어린 아기일 경..
수족구병 유행?증상·치료·예방 총정리 🦠 수족구병 유행? 증상·치료·예방 총정리1. “아이가 열이 나고 밥도 안 먹어요”어느 날 아이가 갑자기 짜증을 많이 내고, 열이 나고, 밥을 거부합니다.입을 살펴보면 혓바닥에 작은 궤양이 생겼고, 손과 발엔 작은 물집이 잡히기 시작했죠.이런 경우, **대부분 소아과에서는 ‘수족구병일 가능성이 높아요’**라고 진단합니다.2025년에도 수족구병 유행 시기가 되면어린이집, 유치원에서 한 반에 여러 명씩 동시에 앓을 수 있어요.그래서 초보 엄마들은 수족구병의 특징, 치료, 전염 시기를 꼭 알아두어야 해요.2. 수족구병이란?수족구병은 콕사키바이러스 A16형, 엔테로바이러스 71형 등장바이러스가 입이나 호흡기를 통해 몸에 들어와 생기는 감염병이에요.보통 6개월부터 5세까지의 유아에게 흔하게 나타나고,여름부터 초..
초보 엄마를 위한 아기 해열제 복용법 가이드 💊 초보 엄마를 위한 아기 해열제 복용법 가이드“열 날 때마다 해열제 줘도 될까?”“몇 시간 간격으로 먹여야 하지?”“부작용은 없을까?”아기가 열이 날 때 가장 먼저 떠오르는 건 해열제죠.하지만 용량, 종류, 간격이 헷갈려서 괜히 더 걱정되기도 해요.이 글 하나로 해열제에 대한 궁금증을 싹~ 정리해드릴게요!1. 해열제는 언제 써야 할까?체온 38.5℃ 이상일 때 복용을 고려합니다.단, 아이가 열이 있어도 잘 놀고, 식사 잘 하고, 기운이 있으면 꼭 해열제를 쓰지 않아도 됩니다.2. 아기 해열제 종류 해열제 성분대표 제품특징아세트아미노펜타이레놀타이레놀 시럽/정제생후 3개월부터 사용 가능, 위장에 부담 적음이부프로펜부루펜부루펜 시럽/정제소염 효과 있음, 식후 복용 권장🔸 타이레놀은 공복에도 OK🔸 부루..
“아기 열 날 때 대처법 총정리” 🌡️ 아기 열 날 때 어떻게 해야 할까?– 초보 엄마를 위한 아기 발열 대처법 총정리아기가 갑자기 뜨거워졌어요!“얼굴이 빨개지고, 잘 놀던 아이가 축 늘어지네요…”이럴 때 엄마들은 정말 당황스럽죠.걱정마세요.아기의 열은 대부분 바이러스에 의한 면역 반응이에요.하지만 어떤 상황에서는 병원에 가야 하고,집에서 적절하게 케어하면 빠르게 회복할 수도 있답니다!1. 발열이란? 아기 체온 기준부터 체크!체온의미조치36.5~37.5℃정상 체온안심하세요37.6~38.0℃미열수분 보충, 관찰38.1~38.9℃열해열제 고려, 지속 시 병원39.0℃ 이상고열빠른 진료 필요!※ 귀, 이마 체온보다 항문 또는 겨드랑이 체온 측정이 더 정확합니다.※ 생후 3개월 미만 고열은 반드시 병원 진료!2. 아기 열 날 때 집에서 할 수..
“영유아 감기 vs 크루프, 구별법은?” 🤧 우리 아이 감기일까? 크루프일까? – 헷갈리기 쉬운 두 가지 병, 엄마가 쉽게 구별하는 법!어느 날 밤, 아이가 갑자기 거칠게 기침을 하고 숨쉬기 힘들어해요.“감기인가?” 싶지만, 뭔가 다르게 들리는 기침 소리… 혹시 **크루프(Croup)**일까요?영유아기에는 감기와 크루프가 비슷한 증상으로 시작되기 때문에처음에는 엄마도, 보호자도, 심지어 의료진도 헷갈릴 수 있어요.하지만 몇 가지 포인트만 알면 쉽게 구별할 수 있답니다.1. 감기 vs 크루프, 증상으로 구별해요구분 감기 크루프 구분 감기 크루프 기침 소리흔한 마른기침 또는 콧물 섞인 기침개 짖는 듯한 거친 기침호흡 시 소리없음쌕쌕거리는 소리(Stridor)발열없거나 미열고열 동반 가능악화 시간낮 시간에 주로 심함밤에 심해지는 경향호흡곤란 여..
소아 크루프(Croup)의 원인부터 치료까지 한눈에 보기 최상단 고정 --> 소아 크루프(Croup)의 원인부터 치료까지 한눈에 보기갑자기 밤에 거친 기침을 하며 숨쉬기 어려워하는 우리 아이, 혹시 크루프일까요?1. 크루프란 무엇인가요?**크루프(Croup)**는 주로 6개월~5세 사이의 영유아에게 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다.후두(목 안쪽), 기관, 기관지에 염증이 생기면서 '개 짖는 소리 같은 기침', 쉰 목소리, 호흡곤란이 대표적인 증상으로 나타납니다.✔ 주요 특징호흡 시 쌕쌕거림(Stridor)갑자기 시작되는 거친 기침밤에 증상 악화울거나 흥분하면 증상이 더 심해짐2. 원인은 무엇인가요?크루프는 대부분 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 병원체 설명파라인플루엔자 바이러스가장 흔한 원인 (특히 1형, 2형)아데노바이러스상기도 감염을 자주 유발인플..
노화로 굽은 척추, 후만증과 척추변형 종류 비교 및 운동치료 가이드 최상단 고정 --> 🦴 노화로 굽은 척추, 후만증과 척추변형 종류 비교 및 운동치료 가이드 1. 나이 들수록 등이 굽는 이유는?나이가 들면서 척추 뼈와 근육, 인대가 약해지면서 척추의 정렬이 무너지게 됩니다.그중 가장 흔하게 나타나는 것이 바로 **노인성 후만증(Senile Kyphosis)**입니다.후만증은 척추가 앞쪽으로 과도하게 굽는 증상으로, 외형적으로는 등이 둥글게 말리며 키가 작아지고 균형감이 떨어집니다.이런 변형은 단순한 자세 문제가 아니라, 노화성 퇴행 변화 또는 골다공증성 압박골절이 원인이 되는 경우가 많습니다.흉추(등뼈)의 전방 굴곡이 비정상적으로 증가하면서 등이 둥글게 굽는 형태를 말합니다.이는 단순한 ‘자세 불량’이 아니라, 노화에 따른 뼈, 근육, 인대, 디스크의 구조적 변화가..
갱년기 이후, 내 몸에 생기는 변화와 건강 관리의 핵심 🔸 갱년기 이후, 내 몸에 생기는 변화와 건강 관리의 핵심1. 갱년기는 전신적인 내분비 변화의 전환기입니다갱년기(Menopause transition)는 난소 기능 저하로 인해 에스트로겐 분비가 감소하면서 나타나는 생리적 전환기입니다.이 시기는 단지 생식기능의 종료에 그치지 않고, 신경계, 골격계, 심혈관계, 비뇨생식계 등 전신에 걸쳐 영향을 미치는 복합적 변화를 동반합니다.🔹 폐경 정의12개월 이상 월경이 완전히 중단된 상태 → 평균 연령: 51세 전후2. 에스트로겐 감소가 야기하는 주요 생리적 변화영향영역변화 및 증상주요 병태생리자율신경계안면홍조, 발한, 불면체온 조절 중추(시상하부)의 민감도 증가로 인한 혈관운동 증상정신신경계우울감, 불안, 집중력 저하세로토닌, 도파민 등 신경전달물질 조절 기능..

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