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연령·성별 맞춤 건강관리

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“살도 찌고, 계속 피곤하다면? 갑상선기능저하증 신호일 수 있습니다!” “살도 찌고, 계속 피곤하다면? 갑상선기능저하증 신호일 수 있습니다!”이유 없이 무기력하고, 운동해도 살이 빠지지 않는다면... 당신의 ‘갑상선’이 느려졌을지도 모릅니다.“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”“운동도 하는데 살은 왜 안 빠질까?”“감기처럼 춥고 무기력한 날이 계속돼요…”이런 말을 최근 들어 자주 하셨다면, 단순한 피로나 계절 변화 때문이 아닐 수도 있습니다.특히 여성이라면, 그리고 30~50대라면 한 번쯤 ‘갑상선기능저하증’을 의심해볼 필요가 있습니다.갑상선기능저하증은 말 그대로 갑상선 호르몬이 제대로 만들어지지 않아,우리 몸의 대사 기능이 느려지는 상태입니다.에너지 생산이 줄어들면서 피로, 체중 증가, 우울감, 냉증, 탈모, 생리불순 등실생활에 큰 영향을 주는 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다..
“목에 혹이 만져졌어요”… 건강검진에서 발견된 갑상선암, 수술만이 답일까요? “목에 혹이 만져졌어요” 건강검진에서 발견된 갑상선암, 수술만이 답일까요?무증상으로 우연히 발견된 갑상선암, 꼭 수술해야 할까요? 갑상선암의 진단부터 치료법, 수술 외 대안까지 쉽게 알려드립니다."건강검진에서 목에 혹이 있다고 하네요… 암일 수도 있다는데, 어떡하죠?"갑작스레 이런 말을 듣게 되면 누구라도 놀라고 걱정이 앞설 수밖에 없습니다.더군다나 증상 하나 없이 멀쩡한 몸 상태였기 때문에“설마 나도 갑상선암?”이라는 불안은 더 크게 다가옵니다.하지만 안심하세요.갑상선암은 조기에 발견되면 생존율이 매우 높고, 치료법도 다양해졌습니다.특히 최근에는 ‘무조건 수술’보다는환자의 상태에 맞는 관찰, 비수술 치료, 생활관리까지 포함한 맞춤형 치료가 중요하게 여겨지고 있습니다.이번 글에서는 검진 중 우연히 갑상선..
"이 증상 보이면 바로 병원! 수족구병 응급상황 대처법 총정리" .🌸 봄철 영유아 수족구병 주의 시리즈 5편"이 증상 보이면 바로 병원! 수족구병 응급상황 대처법 총정리" "지금 바로 병원에 가야 할 수 있습니다. 수족구병, 응급상황에서의 행동 매뉴얼을 꼭 확인하세요!""아이가 열이 나고 잘 먹지 않아요.""발진이 생겼는데 오늘 유독 무기력해요.""자다 일어나서 경련을 했어요…"이 중 하나라도 해당된다면,수족구병이 단순한 감염병이 아닌 중증 합병증으로 진행 중일 수 있습니다.✅ 부모의 빠른 판단과 대응이아이의 회복 속도와 후유증 여부를 결정짓습니다.수족구병, 언제 병원에 가야 할까?보통은 가정에서 충분한 수분 섭취와 휴식만으로 회복이 가능하지만,다음 증상 중 하나라도 있다면 ‘지체 없이 병원’입니다.🚨 응급상황 체크리스트증상 가능성 있는 합병증🔥 고열이 3일 이..
"손씻기만 잘해도 수족구병 80% 예방됩니다! 실천 수칙 총정리" 🌸 봄철 영유아 수족구병 주의 시리즈 4편"손씻기만 잘해도 수족구병 80% 예방됩니다! 실천 수칙 총정리" "예방은 치료보다 강합니다. 수족구병, 생활 속 수칙으로 충분히 막을 수 있어요!" “어린이집에서 또 수족구병 환자 나왔대요.”이런 말, 이제 남 얘기 같지 않다고 느끼셨다면, 지금 이 글이 꼭 필요합니다.수족구병은 치료제보다 예방이 핵심입니다.특히 5세 이하 아이를 둔 부모님이라면 지금부터 소개할 내용을일상 속 습관으로 만들어야 아이의 건강을 지킬 수 있습니다.수족구병, 어떻게 전염되나요?수족구병 바이러스는 다음과 같은 경로로 퍼집니다.감염 경로설명🤧 침, 콧물기침·재채기할 때 튄 침방울💩 대변 접촉기저귀 교환 후 손씻기 미흡 시💦 수포 진물손·발·입 물집에서 터진 진물🧸 오염된 물건장난..
"아이 손에 물집이? 수족구병 합병증 신호를 놓치지 마세요" 🌸 봄철 영유아 수족구병 주의 시리즈 3편"아이 손에 물집이? 수족구병 합병증 신호를 놓치지 마세요" "가벼운 발진이라고 방심하지 마세요. 아이가 보내는 위험 신호, 지금 알아두세요!" 수족구병, 처음엔 발진과 열로 시작되지만갑자기 아이가 말을 안 듣거나, 힘이 빠지거나, 멍한 눈빛을 보인다면?그건 단순한 피로가 아닙니다.신경계 합병증이 진행되고 있을 수 있는 위험 신호입니다.수족구병은 대부분 가볍게 지나가지만,아주 드물게 생명을 위협하는 중증 합병증으로 빠르게 악화될 수 있습니다.이때 부모의 빠른 판단과 대응이 아이의 미래를 바꿉니다."물집이 생기고 열이 나요"👉 이것까진 흔한 증상입니다수족구병의 전형적인 증상은입안 통증 및 발진손발의 수포성 발진발열, 식욕 저하, 무기력감 등입니다.이 정도라면 ..
"수족구병 주요 증상 총정리! 입·손·발 발진과 합병증까지" 🌸 봄철 영유아 수족구병 주의 시리즈 2편"수족구병 주요 증상 총정리! 입·손·발 발진과 합병증까지" 수족구병, 처음에는 단순한 감기처럼 보일 수 있습니다.하지만 방심하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 초기 증상을 빠르게 알아차리고 적절히 대처하는 것이우리 아이의 건강을 지키는 가장 중요한 열쇠입니다.오늘은 수족구병의 핵심 증상과절대 놓쳐서는 안 될 경고 신호를 자세히 정리해드리겠습니다.수족구병, 이렇게 시작됩니다!수족구병은 4~6일의 잠복기를 거쳐 증상이 나타나며,처음에는 감기처럼 가볍게 느껴질 수 있습니다.초기 주요 증상은 다음과 같습니다:발열 (38도 이상 고열이 나타나기도 함)인후통 (목이 따갑거나 음식 삼키기 어려움)식욕부진전신 피로감구강 통증👉 이런 증상이 ..
"봄철 수족구병 비상! 특히 영유아가 위험한 이유는?" 🌸 "수족구병, 가볍게 넘기지 마세요. 봄철 우리 아이 건강을 지키는 필수 정보 시리즈!" 1편"봄철 수족구병 비상! 특히 영유아가 위험한 이유는?"날씨가 따뜻해지면서 아이들과 함께 야외로 나서는 일이 부쩍 많아졌지요.하지만 봄철, 우리가 반드시 조심해야 할 감염병이 있습니다. 바로 ‘수족구병’입니다.특히 영유아를 키우는 부모라면 지금부터 더더욱 주의해야 합니다.단순 감기처럼 지나갈 수도 있지만, 방심하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문입니다.**"우리 아이는 괜찮겠지"**라는 생각,올해는 절대 금물입니다. 지금부터 수족구병의 위험성과 주의해야 할 이유를 확실히 알아두세요.수족구병, 왜 봄철에 급증할까?수족구병은 주로 콕사키바이러스 A16형이나 엔테로바이러스 71형 같은 바이러스에 의해 발생하는..
남성 갱년기, 이럴 땐 호르몬 치료가 필요합니다 남성 갱년기, 이럴 땐 호르몬 치료가 필요합니다🧡 이 글은 [남성 갱년기 극복 시리즈] 3편입니다.1편: "운동과 체중 감량으로 남성 갱년기 극복할 수 있을까?",2편: "운동만으로 안 된다면? 남성 갱년기 심한 증상 체크리스트" 도 꼭 참고하세요!"운동도 했다.체중도 뺐다.생활습관도 고쳤다."그런데도 여전히,무기력하고,성욕은 거의 없고,삶의 질이 뚝 떨어진다면?지금 필요한 것은 '호르몬 치료'입니다.남성 갱년기는"시간이 지나면 저절로 괜찮아진다"는 환상이 통하지 않습니다.**상태에 따라 적극적인 치료가 필요한 '질환'**입니다.1. 남성 갱년기, 언제 호르몬 치료가 필요할까?🔥 진료 기준은 이렇습니다.혈중 테스토스테론 수치가 정상 이하 (보통 350ng/dL 미만)자가 증상 평가에서 중등도 이상의 ..