케어 정보 세상

두통엔 진통제, 관절통엔 소염제?증상별로 제대로 고르는 통증약 가이드“약국 가면 약은 많은데, 뭘 골라야 할지 모르겠어요.”“진통제가 다 같은 거 아닌가요?”이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?진통제와 소염진통제는 비슷해 보여도 작용이 다릅니다.통증이 생겼을 때 어떤 약을 선택하느냐에 따라💡 회복 속도, 💡 약효, 💡 부작용까지 완전히 달라질 수 있어요.📌 진통제 vs 소염진통제, 기본 개념 다시 정리!구분진통제소염진통제주요 성분아세트아미노펜 (타이레놀 등)이부프로펜, 나프록센, 디클로페낙 등작용통증 신호 차단 (중추작용)염증 억제 + 통증 완화 (말초작용)염증 억제❌ 없음✅ 있음복용 주의간 기능 이상 시 주의위장, 신장, 심혈관계 이상 시 주의👉 진통제 = 통증만 완화👉 소염진통제 = 염증도 함께..

직장인 건강검진, 실비로 돌려받는 법 – 병원은 말해주지 않습니다건강검진, 매년 받으시죠?그런데 검진만 받고 보험금은 놓치고 계시진 않나요?많은 분들이 "건강검진은 실비청구가 안 된다"고 알고 있지만,사실은 일부 항목은 청구 가능하며, 실제로 보험금을 돌려받는 사람들도 있습니다.오늘은 직장인 건강검진 후 실비 보험금 돌려받는 방법에 대해병원에서도 잘 알려주지 않는 핵심 정보만 콕 집어 안내해드릴게요. 1. 건강검진이라고 다 같은 ‘건강검진’이 아닙니다가장 먼저, 실비청구가 가능한 건강검진인지부터 구분해야 합니다.건강검진 유형실비청구 가능 여부국가검진 (국민건강보험공단 제공)❌ 실비청구 불가직장 단체검진 (회사 제공)❌ 보통 청구 불가 (예외 있음)개인이 받은 자비 건강검진 (선택적 검사)✅ 청구 가능 ..

“청년들이 무너지고 있습니다” – 10년 새 3배 증가한 우울증, 그 이유는?"몸은 멀쩡한데, 숨 쉬는 게 힘들어요.""웃고는 있지만, 사실 하루에도 몇 번씩 사라지고 싶어요."이런 이야기를 듣는 건 더 이상 드문 일이 아닙니다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 속은 이미 무너져 내리고 있는 청년들. 우리 사회가 놓치고 있는 **‘보이지 않는 고통’**이 바로 여기 있습니다.특히 최근 통계에 따르면, 20~30대의 우울증 진료 환자가 최근 10년 사이 3배 이상 증가한 것으로 나타났습니다.2012년 6만 명대였던 수치가 2022년에는 18만 명을 훌쩍 넘었고, 2025년 현재는 그 이상일 것으로 추정됩니다. 단순한 ‘기분 문제’가 아닌, 세대 전체의 정신건강 위기라고 할 수 있습니다.왜 이렇게 우울한가요? – 청..

“회사 검진 받고도 병 키운 사람들”놓치면 위험한 건강검진 항목 총정리“직장에서 건강검진 받았으니 괜찮겠지.” 그렇게 생각하는 분들이 많습니다.하지만 건강검진의 핵심은 ‘어디까지 검사했는가’입니다. 겉으로는 아무 이상 없어 보여도, 내부 장기나 기능상의 문제는 정밀 검사를 하지 않으면 놓칠 수 있습니다.회사의 정기 건강검진은 기본적인 항목에 한정돼 있어, 고위험 질환이나 만성 질환을 조기에 발견하기 어렵습니다.특히 30~60대 직장인은 업무 스트레스, 불규칙한 식사, 음주·흡연 등으로 인해 건강 위험이 누적되기 쉽고, 실제 질병을 자각할 시점에는 이미 치료가 어려운 단계인 경우도 많습니다.이번 글은 단순한 이론이 아닌, 실제 사례를 바탕으로 어떤 검사를 추가해야 하는지, 어떻게 선택해야 후회 없는 건강검..

“20대부터 60대까지! 내 몸에 꼭 맞는 건강검진 항목 총정리”건강검진은 모두에게 똑같은 패키지로 적용되지 않습니다. 20대의 검진 항목과 60대의 검진 항목이 같다면, 그 자체가 문제입니다.건강검진은 나이에 따라, 성별에 따라, 가족력에 따라 맞춤형으로 설계되어야 합니다.이번 글에서는 ‘내게 꼭 필요한’ 검진 항목을 찾을 수 있도록 연령대·성별·가족력별로 정리했습니다. 1. 연령별 필수 건강검진 항목연령에 따라 발생 가능성이 높은 질환과 그에 맞는 선별검사를 이해하는 것이 중요합니다.연령대필수 항목추가 설명20대간기능, 신장기능, 혈액검사무증상이라도 이상 소견이 발견되는 경우 많음. 조기 관리 중요30대갑상선, 위내시경(가족력 시), 간염 항체피로, 탈모, 체중변화 증상이 있을 경우 추가검사 권장40..

건강검진, 진짜 제대로 받고 계신가요?놓치기 쉬운 기본검진 항목 완전 정리 “건강검진 받으셨어요?”매년 반복되는 이 질문에 “예”라고 대답했더라도,정말 내 건강 상태를 충분히 점검한 것인지 한 번쯤은 되돌아볼 필요가 있습니다.건강검진은 단순히 ‘받는 것’이 목표가 아닙니다.내가 받은 검진이 나의 연령, 성별, 가족력, 생활습관 등을 반영한 ‘나에게 맞는 검사’였는가가 더 중요합니다. 1. 건강검진의 종류부터 정확히 이해하기구분내용대상특징국가건강검진국민건강보험공단 제공만 20세 이상 국민2년 1회 무료 또는 저렴직장검진고용주 의무 수행재직 중인 모든 직장인정기·배치·특수 검진 포함종합검진본인이 병원에 직접 신청희망자 (선택적)고급 검사 포함, 비용 부담 큼기본검진만 받고도 "이상 없다"며 안심하면 안 됩니..

치매 예방 백신, 정말 효과 있나요?알츠하이머 백신 개발 현황과 임상 A to Z 치매는 더 이상 노년의 운명이 아닙니다. 최근 알츠하이머 백신이 개발되며, 예방 가능성에 대한 기대가 커지고 있습니다.알츠하이머는 단순한 기억력 저하가 아니라, 삶의 질을 심각하게 저해하는 병입니다. 가족과 사회 전체에 부담을 주는 만큼, 그 예방과 조기 대처가 필수입니다.이번 글에서는 치매 예방 백신의 효과와 임상 현황, 그리고 언제쯤 상용화될 수 있는지를 총정리합니다.1. 치매와 알츠하이머병이란?치매는 뇌의 인지기능이 점점 떨어지는 질환입니다. 이 중 70% 이상이 바로 알츠하이머병입니다.기억력 저하언어능력 및 판단력 감소서서히 일상생활 능력 상실기존 치료제는 진행을 늦출 뿐, 완치를 기대하기는 어렵습니다. 현재 대부분..

병원에선 정상인데 혈압약을 처방?고혈압 진짜 vs 가짜 구별법, 당신도 속고 있을 수 있습니다“병원에서는 혈압이 정상인데 왜 약을 먹으라고 할까요?”건강검진에서 혈압이 정상이더라도 ‘고혈압약’을 처방받는 경우가 있습니다.이럴 때 혼란스러운 건 당연한 일입니다. 실제로는 **‘가면고혈압’**일 수도 있고, 반대로 병원에서만 높게 나오는 **‘백의고혈압’**일 가능성도 있습니다.고혈압은 더 이상 단순히 ‘수치’로만 판단해서는 안 됩니다.생활 속에서의 혈압 변화를 정확히 파악해야 진짜 위험을 피할 수 있습니다.📌 목차가면고혈압 vs 백의고혈압, 무엇이 다를까?가면고혈압이 위험한 이유백의고혈압, 진짜는 아닐까?혈압 제대로 재는 법고혈압 관리, 무엇이 중요할까?마무리: 당신의 혈압, 다시 확인해보세요1. 가면고..

폐쇄성 수면무호흡(OSA)과 고혈압·뇌경색의 임상적 상관관계폐쇄성 수면무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, 이하 OSA)은 단순히 수면의 질을 떨어뜨리는 수면장애로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 고혈압, 심부전, 심방세동, 뇌경색 등 심혈관계와 뇌혈관계 질환의 주요한 위험 인자로 자리 잡고 있습니다.특히, 임상 현장에서 원인 불명의 치료저항성 고혈압이나, 야간 고혈압, 조용한 뇌졸중 발생 사례를 접할 때, OSA에 대한 선별이 이루어지지 않는 경우가 많습니다.OSA의 병태생리적 기전은 복잡하지만, 교감신경계 활성, 산소 부족, 염증반응, 내피세포 손상 등을 통해 다양한 심혈관계 질환과 연관됩니다. 이 글에서는 특히 고혈압 및 뇌경색과의 관련성을 중심으로 정리하겠습니다.OSA와 고혈압의 병태생..

유방암 진단 후 어떻게 해야 할까?치료과정과 생존율 A to Z“유방암입니다.”진단을 듣는 그 순간, 많은 생각이 머릿속을 스쳐 지나갑니다.무엇을 먼저 해야 할지 막막하고, 치료는 얼마나 아플까, 나는 살아남을 수 있을까 하는 걱정이 뒤따릅니다.그러나 중요한 건 두려움에 머무르지 않는 것, 정확한 정보를 기반으로 하나씩 차근히 대응하는 것입니다.이 글에서는 유방암 진단을 받은 이후에 알아야 할 치료 방법, 검사 과정, 생존율, 회복 관리까지 모두 안내해드립니다. 유방암 진단 직후, 가장 먼저 해야 할 일은?유방암은 조기 발견 시 완치율이 높은 암입니다.따라서 진단 직후에는 현재 상태를 정확히 파악하는 것이 가장 중요합니다.1. 병기(스테이지) 확인유방암은 암세포의 범위와 전이 여부에 따라 보통 0기에서 ..