케어 정보 세상

🔸 갱년기 이후, 내 몸에 생기는 변화와 건강 관리의 핵심1. 갱년기는 전신적인 내분비 변화의 전환기입니다갱년기(Menopause transition)는 난소 기능 저하로 인해 에스트로겐 분비가 감소하면서 나타나는 생리적 전환기입니다.이 시기는 단지 생식기능의 종료에 그치지 않고, 신경계, 골격계, 심혈관계, 비뇨생식계 등 전신에 걸쳐 영향을 미치는 복합적 변화를 동반합니다.🔹 폐경 정의12개월 이상 월경이 완전히 중단된 상태 → 평균 연령: 51세 전후2. 에스트로겐 감소가 야기하는 주요 생리적 변화영향영역변화 및 증상주요 병태생리자율신경계안면홍조, 발한, 불면체온 조절 중추(시상하부)의 민감도 증가로 인한 혈관운동 증상정신신경계우울감, 불안, 집중력 저하세로토닌, 도파민 등 신경전달물질 조절 기능..

연령·성별 맞춤 건강관리/여성 건강 2025. 4. 12. 15:13

갱년기 안면홍조와 감정 기복의 신경·호르몬학적 이해– 내 몸에서 왜 이런 증상이 생기는 걸까?✅ 갱년기란?갱년기는 여성이 폐경 전후로 겪는 생리적 변화의 시기예요. 보통 45세에서 55세 사이에 나타나며, 이 시기에는 **여성호르몬(에스트로겐)**이 급격히 줄어들게 됩니다.그 결과, 몸과 마음에 다양한 증상이 나타나죠.🔥 왜 이렇게 갑자기 얼굴이 달아오를까? – 안면홍조의 원인● 증상:얼굴, 목, 가슴이 확 달아오르고땀이 비 오듯 나는 현상특히 밤에 자다가 땀이 나서 깨는 경우도 많아요● 원인:몸의 체온을 조절하는 시상하부라는 뇌 부위가 있는데,이곳은 에스트로겐의 도움을 받아 체온을 일정하게 유지해요.하지만 에스트로겐이 줄어들면,→ 시상하부가 예민해져서→ 약간만 체온이 올라가도 몸이 열이 확 나는 반응..

연령·성별 맞춤 건강관리/여성 건강 2025. 4. 12. 11:28

🧠 조현병이란?현실과 상상의 경계가 흐려지는 병, 증상부터 치료까지“누가 나를 따라다니는 것 같아요.”“TV 속 인물이 내 생각을 알고 있어요.”혹시 이런 말을 듣거나 해본 적이 있으신가요?이런 말이 계속 반복된다면, 조현병이라는 정신질환일 수 있습니다.조현병은 현실과 상상 사이의 경계가 무너지는 병입니다. 무섭고 낯설게 들릴 수도 있지만, 조기 발견과 꾸준한 치료로 충분히 관리할 수 있는 병이에요.1. 조현병이란 어떤 병인가요?조현병은 생각, 감정, 행동에 이상이 생기는 정신질환입니다.현실에 대한 인식이 흐려지면서 남들이 보지 못하는 것을 보거나, 들리지 않는 소리를 듣는 경우도 생겨요.🧩 ‘조현’은 거문고 줄을 고르듯 마음의 균형이 흐트러졌다는 뜻에서 나온 이름이에요.2. 조현병의 주요 증상조현병..

건강 이슈 & 최신의학 트렌드 2025. 4. 12. 07:28

🧠 척수손상 후 합병증 관리자율신경계 이상부터 욕창 예방까지, 꼭 알아야 할 관리 포인트🔹 . 척수손상, 그 이후가 더 중요합니다척수손상 환자는 초기 치료 이후에도 오랜 기간 합병증과 싸워야 합니다.그중 일부는 생명을 위협하고, 일부는 회복을 어렵게 만들죠.그래서 의료진에게는 단순한 처치만이 아닌 합병증을 사전에 예방하고, 조기에 발견하는 눈이 필요합니다.아래는 현장에서 자주 마주하게 될 주요 합병증들과 관리 팁입니다.1. 자율신경계 이상 – 혈압과 맥박에 주의하세요✅ 신경성 쇼크T6 이상 손상 환자에서 초기(1~2일) 잘 생깁니다.증상: 혈압 저하, 맥박 느려짐, 체온 낮아짐처치: 수액, 보온, 필요 시 승압제 투여✅ 자율신경 과반사 (AD)T6 이상 환자에게 자주 생김 (손상 수일~수개월 후)증상..

질환별 건강정보/뇌신경 질환 (치매, 뇌졸중, 파킨슨병 등) 2025. 4. 12. 04:38

🧠 척수손상, 증상은 어디까지 다를까?병태생리 · 손상 분류 · 응급처치 ABCDE 전략 총정리갑작스러운 교통사고나 높은 곳에서 떨어지는 사고로 인해 몸이 움직이지 않거나 감각이 사라진다면, 가장 먼저 의심해야 할 것은 척수손상입니다.척수는 우리 몸의 ‘신경 고속도로’ 역할을 하는 기관으로, 이곳에 손상이 생기면 단순한 골절과는 다른 심각한 마비, 감각 소실, 배뇨장애 등이 발생합니다.이번 글에서는 척수손상이 왜 무서운지, 손상 부위에 따라 증상이 어떻게 달라지는지, 응급상황에서 어떤 처치를 해야 하는지를 쉽고 정확하게 정리해 드릴게요.1. 척수손상이란?척수는 뇌에서 척추를 따라 내려오는 중추신경계의 일부입니다. 팔과 다리, 장기까지 모든 감각과 움직임을 지휘하죠.하지만 이 신경줄기는 골절, 충격, 압..

질환별 건강정보/뇌신경 질환 (치매, 뇌졸중, 파킨슨병 등) 2025. 4. 12. 00:09

🧠 뇌졸중 예방을 위한 생활 속 실천법“예방은 치료보다 강하다. 특히 뇌졸중은 더 그렇다.”뇌졸중은 한번 발생하면 신체 마비, 언어 장애, 치명적 후유증을 남기기 쉽습니다.하지만 생활 속 작은 실천들이 뇌졸중을 충분히 예방할 수 있습니다.오늘은 가장 효과적인 6가지 예방 전략을 소개합니다.1. 혈압은 매일 확인하고, 120/80mmHg 이하로고혈압은 뇌졸중의 가장 강력한 위험 요인입니다.매일 아침, 정해진 시간에 혈압 측정고염식 피하고, 싱겁게 먹는 습관스트레스 관리를 위한 명상, 이완 훈련 등 병행👉 고혈압 진단을 받았다면 꾸준한 약 복용과 병원 진료가 중요합니다.2. 금연! 단 한 개비도 시작하지 마세요흡연은 혈관을 수축시키고, 혈액을 끈적하게 만들어 혈전 위험 증가하루 한 갑을 피우면 뇌졸중 위..

질환별 건강정보/뇌신경 질환 (치매, 뇌졸중, 파킨슨병 등) 2025. 4. 11. 21:11

🧠 뇌졸중의 원인과 주요 위험 요인 알아보기"뇌는 한 번 손상되면 되돌릴 수 없습니다."뇌졸중은 갑작스럽게 찾아오지만, 그 시작은 수년간 쌓인 위험 요인의 결과일 수 있습니다.이번 글에서는 뇌졸중이 왜 생기는지, 그리고 어떤 사람들에게 특히 더 위험한지를 알아봅니다.1. 뇌졸중의 원인: 혈관의 위기뇌졸중은 크게 두 가지 형태로 발생합니다.허혈성 뇌졸중: 뇌로 가는 혈관이 혈전(피떡) 등으로 막히는 경우출혈성 뇌졸중: 뇌혈관이 터지면서 뇌출혈이 발생하는 경우이러한 혈관의 이상은 대부분 오랜 기간에 걸쳐 진행된 혈관 손상에서 비롯됩니다.2. 주요 위험 요인① 만성질환1. 고혈압 (Hypertension)가장 대표적인 위험 요인입니다. 혈관 내 압력이 높아질수록 혈관벽이 손상되고, 파열 위험도 증가합니다.2..

질환별 건강정보/뇌신경 질환 (치매, 뇌졸중, 파킨슨병 등) 2025. 4. 11. 18:13

🧠 뇌졸중이란? 젊은 층도 안심할 수 없는 주요 증상과 초기 대응법🩺 뇌졸중, 더 이상 ‘노인병’만이 아닙니다“뇌졸중은 나이든 사람들이나 걱정할 일 아니야?”→ 과거에는 그랬지만, 최근 20~40대 젊은 층에서의 뇌졸중 발병률이 꾸준히 증가하고 있습니다.특히 과도한 스트레스, 불규칙한 생활습관, 혈관질환의 조기 발현 등으로 인해 뇌졸중이 더 이상 남의 일이 아닙니다.초기 대응이 생명을 좌우하기 때문에, 사전에 정확한 정보를 알고 있는 것이 무엇보다 중요합니다.1. 뇌졸중이란?뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나(허혈성), 터지면서(출혈성) 뇌세포에 산소와 영양 공급이 끊기고 손상되는 질환입니다.허혈성 뇌졸중: 혈관이 혈전이나 색전으로 막히는 경우 (전체의 약 80%)출혈성 뇌졸중: 혈관이 터지면서 뇌출혈이 발생..

질환별 건강정보/뇌신경 질환 (치매, 뇌졸중, 파킨슨병 등) 2025. 4. 11. 15:52