케어 정보 세상

고혈압 방치하면 생기는 무서운 합병증과 예방법

고혈압 방치하면 생기는 무서운 합병증과 예방법고혈압은 특별히 아프지 않습니다.그래서 많은 사람들이 **“지금은 괜찮다”**며 치료를 미루곤 합니다.하지만 고혈압은 증상이 없을 뿐, 가장 조용하고 치명적인 질환입니다.👉 고혈압을 방치하면 혈관과 장기가 서서히 망가집니다.1️⃣ 고혈압이 위험한 진짜 이유고혈압은 단순히 숫자가 높은 상태가 아닙니다.혈관에 지속적으로 강한 압력이 가해지는 상태로,시간이 지날수록 혈관 벽은 두꺼워지고 딱딱해집니다.✔️ 혈관 손상✔️ 장기 혈류 감소✔️ 돌이킬 수 없는 합병증 발생👉 문제는 손상이 시작돼도 거의 증상이 없다는 점입니다.2️⃣ 고혈압 방치 시 가장 흔한 합병증🧠 ① 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈)고혈압 합병증 중 가장 치명적입니다.뇌혈관 파열 → 뇌출혈혈관 막힘 → 뇌경..

비타민 D 주사 맞아도 될까? 효과·지속기간·주의사항 총정리요즘 병원이나 건강검진센터에서 비타민 D 주사를 권유받는 분들이 많습니다. “피로에 좋다”, “면역력이 올라간다”, “뼈 건강에 필수다”라는 말은 많이 들었지만, 정작 누가 맞아야 하는지, 효과는 얼마나 지속되는지, 부작용은 없는지 궁금해하는 경우가 많습니다.비타민 D, 왜 중요할까요?비타민 D는 단순한 영양제가 아니라 호르몬처럼 작용하는 물질입니다.칼슘 흡수를 도와 뼈와 치아 건강 유지면역세포 활성화 → 감염 예방근력 유지 및 근육 약화 예방노인에서는 낙상·골절 위험 감소실내 생활이 많고 자외선 차단제를 자주 사용하는 현대인에게 비타민 D 결핍은 매우 흔한 상태입니다.비타민 D 주사, 어떤 효과가 있나요?비타민 D 주사는 고용량 비타민 D를 근..

🥬 엄마의 반찬 속 초록 슈퍼푸드, 시금치의 힘“식탁 위의 평범한 초록빛, 그 안에는 비타민이 숨 쉬고 있습니다.” 📌 목차‘엄마의 밥상’ 하면 떠오르는 반찬, 시금치시금치가 ‘슈퍼푸드’라 불리는 이유피로회복·빈혈 예방법근육·면역·순환 도움눈 건강(루테인·제아잔틴)뇌 건강과 기분(엽산)매일 많이? 부작용 주의건강하게 먹는 4가지 방법계절별 시금치, 맛과 영양마무리1) ‘엄마의 밥상’ 하면 떠오르는 반찬, 시금치따뜻한 밥 위에 올린 시금치나물, 간장 한 방울과 참기름 한 점—단순하지만 포근한 맛이죠. 어릴 적 “시금치 먹어야 피가 맑아진다”던 말은 과학적으로도 일리 있습니다. 시금치는 철분·엽산·비타민 A·C가 풍부한 대표 초록 슈퍼푸드입니다.2) 시금치가 ‘슈퍼푸드’라 불리는 이유100g 기준으로 비..

가을철 선선한 날씨에 등산이나 캠핑, 풀밭에서의 야외활동을 즐기는 분들이 많습니다. 그런데 활동 후 며칠이 지나 갑작스럽게 고열과 피부 발진이 나타난다면 단순 감기나 독감으로 오해하기 쉽습니다. 하지만 이런 증상 뒤에 숨어 있는 병이 있으니 바로 쯔쯔가무시증입니다. 작은 진드기 유충에 물려 발생하는 이 질환은 치료 시기를 놓치면 폐렴, 뇌염, 신부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다.쯔쯔가무시증이란?쯔쯔가무시증은 Orientia tsutsugamushi라는 세균에 의해 발생하는 감염병으로, 매개체는 작은 털진드기 유충입니다. 사람 간 직접 전염은 되지 않으며 반드시 진드기를 통해 전파됩니다. 우리나라에서는 주로 **가을철(9~11월)**에 환자가 집중적으로 발생하기 때문에 ‘가을철 발열성 질환’..

“갑자기 발가락이 붓고, 걷지도 못할 만큼 아픈데… 통풍이라고요?”한 번 통풍을 겪어본 사람은 그 고통을 절대 잊지 못합니다. 바늘로 찌르는 듯한 극심한 통증, 심하면 일상생활도 어렵죠. 더 무서운 건, 이 질환이 단순히 ‘통증’에만 그치지 않는다는 사실입니다.요즘 통풍 환자가 왜 많아졌을까요? 그 원인은 ‘식습관’과 ‘생활습관’에 있습니다.이 글에서는 통풍의 정확한 원인, 요산 수치 낮추는 식단 전략, 치료법까지 한 번에 정리해드립니다. ✔ 이 글에서 다루는 내용통풍은 왜 생기나요? (요산 수치의 비밀)통풍 증상은 어디에 나타날까요?병원에서는 어떻게 진단하고 치료할까요?통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식요산 수치 낮추는 생활습관 5가지자주 묻는 질문 Q&A1. 통풍의 원인 – 요산 수치가 핵심입니다통풍..

눈에 안 보여도 위험하다 – 바이러스란 무엇이며, 세균과는 어떻게 다를까?감기, 장염, 폐렴… 병원에서 흔히 듣는 질병들입니다. 하지만 이 질환들의 원인이 세균인지 바이러스인지에 따라 치료 방법도, 예방법도 완전히 달라진다는 사실 알고 계셨나요?이번 글에서는 바이러스의 구조와 감염 방식부터 많은 분들이 헷갈려 하는 세균과의 차이점, 그리고 일상에서 꼭 알아야 할 예방법까지 정리해드립니다.🔬 바이러스란 무엇인가요?바이러스는 스스로 살아갈 수 없는 기생 존재입니다. 남의 몸, 특히 사람이나 동물의 세포 안에 들어가야만 활동할 수 있죠. 바이러스는 유전물질(DNA 또는 RNA)과 단백질 껍질만으로 구성된 아주 단순한 입자입니다.✔ 바이러스의 기본 구조유전물질: 생명 설계도 역할을 하는 DNA 또는 RNA캡시..

“한 명 살리려다, 일곱 명이 감염됐다 – '살인 진드기병' 경보”한 환자를 살리려다 의료진 7명이 감염되는 일이 벌어졌습니다. 진드기 한 마리에 물려 시작된 감염이 병원 내 2차 전파로 이어진 이번 사건은, 우리 모두에게 다시 한 번 감염병 경각심을 일깨우고 있습니다. 1. 충북 청주, 의료진 집단 감염…SFTS란?지난 6월, 충북 청주의 한 상급종합병원에서 69세 여성 환자 A씨가 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 의심 증상으로 이송되었습니다. 환자는 상태가 빠르게 악화되며 중환자실에서 심폐소생술을 받았지만, 결국 다발성 장기부전으로 사망했습니다.문제는 이 과정에서 환자를 치료하던 의료진 중 9명이 며칠 뒤 발열, 두통, 근육통 등 증상을 보였고, 그 중 7명이 실제 SFTS 감염 판정을 받았다는 점..

“50세 이상 꼭 맞아야 하나요?”– 대상포진 백신 접종 가이드어느 날 갑자기 피부에 따끔한 통증이 시작되고, 물집이 생기더니 피부가 벗겨지고 신경통까지 이어지는 병. 바로 대상포진입니다.특히 50세 이상 중장년층에게서 흔하게 나타나며, 한 번 걸리면 후유증이 길게 남아 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.이런 이유로 많은 분들이 대상포진 예방접종을 고려하지만,“꼭 맞아야 하나요?”, “보험이 되나요?”, “법정 예방접종인가요?” 같은 질문도 자연스럽게 따라옵니다.오늘은 50세 이상이 꼭 알아야 할 대상포진 백신 접종 가이드를 알려드립니다. 대상포진이란?대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus)가 원인입니다.어린 시절 수두를 앓았던 사람이라면 이 바이러스가 몸 안의 신경절에..

살모넬라 식중독 – 날달걀과 덜 익힌 닭고기, 그 치명적인 유혹여름철 식중독 중 가장 많이 보고되는 세균성 식중독, 바로 ‘살모넬라균(Salmonella)’에 의한 감염입니다. 식중독이라 하면 흔히 복통이나 설사를 떠올리지만, 살모넬라 감염은 자칫하면 패혈증, 탈수, 입원 치료로 이어질 수 있는 심각한 감염성 질환입니다.특히 고온다습한 여름철, 제대로 익히지 않은 닭고기, 날달걀, 상온 방치된 도시락이나 음식에서 쉽게 증식하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.1. 살모넬라균이란?살모넬라(Salmonella)는 장내 세균으로, 주로 동물성 식품에서 사람에게 감염되는 인수공통감염병입니다.닭, 오리, 돼지, 소의 장 속에 존재하며, 도축 또는 조리 과정에서 식품을 오염시킬 수 있습니다.비가열 육류, 날달걀, ..

결핵균은 음성인데 약을 먹어야 할까요? – 결핵성 심외막염 진단과 치료 가이드“결핵균은 안 나왔는데 결핵일 수 있나요?”“수치가 높긴 한데, 약을 바로 시작해야 하나요?”이런 질문은 결핵성 심외막염을 처음 접한 환자들 사이에서 자주 나옵니다.결핵이라고 하면 폐부터 떠올리는 분들이 많지만, 결핵균은 심장 주변을 싸고 있는 심외막까지도 침범할 수 있습니다.그리고 문제는, 이 경우 검사에서 결핵균이 바로 검출되지 않을 수 있다는 점입니다.바로 이 때문에, 환자 본인도, 보호자도 혼란스러워지기 쉽습니다.결핵약을 먹기엔 애매하고, 그렇다고 놔두자니 찜찜한 상태가 지속되죠.이번 글에서는 이러한 상황에 처한 분들을 위해결핵성 심외막염이란 무엇인지, 진단은 어떻게 내리는지, 약을 언제 시작해야 하는지꼭 알고 넘어가야 ..