고혈압 방치하면 생기는 무서운 합병증과 예방법

고혈압 방치하면 생기는 무서운 합병증과 예방법

고혈압은 특별히 아프지 않습니다.
그래서 많은 사람들이 **“지금은 괜찮다”**며 치료를 미루곤 합니다.
하지만 고혈압은 증상이 없을 뿐, 가장 조용하고 치명적인 질환입니다.

👉 고혈압을 방치하면 혈관과 장기가 서서히 망가집니다.

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1️⃣ 고혈압이 위험한 진짜 이유

고혈압은 단순히 숫자가 높은 상태가 아닙니다.
혈관에 지속적으로 강한 압력이 가해지는 상태로,
시간이 지날수록 혈관 벽은 두꺼워지고 딱딱해집니다.

✔️ 혈관 손상
✔️ 장기 혈류 감소
✔️ 돌이킬 수 없는 합병증 발생

👉 문제는 손상이 시작돼도 거의 증상이 없다는 점입니다.

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2️⃣ 고혈압 방치 시 가장 흔한 합병증

🧠 ① 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈)

고혈압 합병증 중 가장 치명적입니다.

• 뇌혈관 파열 → 뇌출혈
• 혈관 막힘 → 뇌경색

✔️ 반신마비
✔️ 언어 장애
✔️ 의식 저하

👉 단 한 번의 뇌졸중으로 평생 후유장애가 남을 수 있습니다.

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❤️ ② 심장질환(심근경색·심부전)

높은 혈압은 심장을 혹사시킵니다.

• 심장 근육 비대
• 관상동맥 손상
• 심근경색 위험 증가

👉 갑작스러운 심정지로 이어질 수 있습니다.

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👀 ③ 고혈압성 망막병증

눈도 예외가 아닙니다.

• 시야 흐림
• 시력 저하
• 심하면 실명

👉 혈압이 높다는 사실을 눈 검사로 처음 알게 되는 경우도 많습니다.

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🩺 ④ 신장 손상(고혈압성 신증)

신장은 혈압 변화에 매우 민감합니다.

• 단백뇨
• 신기능 저하
• 만성 신부전

👉 심한 경우 투석 치료가 필요해질 수 있습니다.

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🦵 ⑤ 말초혈관질환

다리 혈관이 좁아지면서

• 보행 시 통증
• 다리 저림
• 상처 치유 지연

👉 당뇨와 함께 있으면 절단 위험도 증가합니다.

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3️⃣ “조금 높은 혈압”도 안전하지 않습니다

많은 분들이 말합니다.
“조금 높은 편이긴 한데 괜찮아요.”

❌ 아닙니다.
고혈압은 단계가 올라갈수록 합병증 위험이 기하급수적으로 증가합니다.

✔️ 수축기 혈압 140 이상
✔️ 이완기 혈압 90 이상

👉 이미 치료 대상입니다.

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4️⃣ 고혈압 합병증을 막는 가장 확실한 방법

✔️ ① 혈압을 꾸준히 관리하기

• 집에서 혈압 측정 습관화
• 아침·저녁 같은 시간 측정
• 기록 남기기

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✔️ ② 약물 치료를 임의로 중단하지 않기

• 증상 없어도 복용 지속
• 혈압 정상 → 약 덕분일 가능성 큼

👉 “혈압 내려가서 약 끊었다”는 말이 가장 위험합니다.

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✔️ ③ 식습관 관리

• 짠 음식 줄이기
• 가공식품·국물 음식 제한
• 채소·과일 섭취 늘리기

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✔️ ④ 생활습관 개선

• 규칙적인 유산소 운동
• 금연
• 절주
• 체중 관리

👉 약 + 생활습관이 함께 가야 효과가 지속됩니다.

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5️⃣ 이런 분들은 특히 주의하세요

✔️ 40대 이후
✔️ 가족력 있는 경우
✔️ 당뇨·고지혈증 동반
✔️ 스트레스 많고 운동 부족

👉 고혈압 합병증은 한 가지가 아니라 연쇄적으로 발생합니다.

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🔚 정리하며

고혈압은
아프지 않아서 방치하기 쉽지만, 방치할수록 가장 무서운 결과를 부르는 질환입니다.

✔️ 뇌졸중
✔️ 심근경색
✔️ 신부전
✔️ 실명

👉 이 모든 것이 고혈압 하나에서 시작될 수 있습니다.

지금 관리하면 막을 수 있습니다.
혈압 관리, 더 이상 미루지 마세요.

 

 

 

 

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