“우리 마음, 같이 돌봐요 – 홧병 이야기”
최상단 고정 --> “속에 쌓인 그 마음, 홧병일 수 있어요” 1. 홧병이란 어떤 병일까요?홧병은요, ‘화가 속에서 쌓여서 생기는 병’1.라고 이해하시면 좋아요.화를 참고 또 참고, 속으로만 억누르다 보면, 몸에도 이상이 생길 수 있어요.특히 여성분들, 특히 40~60대 분들께 많이 생기는데요.가정이나 사회에서 겪는 스트레스를 말로 표현하지 못하고 속으로 삭일 때, 이런 병이 생길 수 있어요.2. 어떤 증상이 생기나요?가슴이 답답하고 뭔가 얹힌 것 같아요속이 뜨겁고 얼굴이 화끈거려요목이 꽉 막힌 느낌, 혹은 울컥 올라오는 느낌잠이 안 오고, 자꾸 불안하고 눈물이 나기도 해요소화가 안 되거나 두통, 피로감이 자주 찾아와요이런 증상이 몸이 아픈 것 같지만 검사에선 특별한 원인이 안 나올 수도 있어요.하지만 ..
쥐젖, 꼭 제거해야 할까?
쥐젖, 꼭 제거해야 할까?보기 싫고 신경 쓰이는 그 살점, 원인부터 치료까지 총정리!안녕하세요 :)오늘은 많은 분들이 문의하시고 걱정하시는 **'쥐젖'**에 대해 자세히 이야기해보려고 해요.특히 목, 겨드랑이, 가슴 밑 같은 부위에 자주 생기면서“이거 병 아니야?”, “혹시 암 되는 거 아냐?” 하고 걱정하시는 분들 많으시죠?사실 쥐젖은 양성 피부종양, 즉 해가 없는 살덩어리인데요,그렇다고 그냥 두자니 거슬리고, 보기 싫고, 가끔 쓸리기도 해서 고민이 되곤 해요.그럼 지금부터 쥐젖의 원인, 제거가 필요한 경우, 병원 치료와 자가 관리에 대해 하나하나 알려드릴게요! 쥐젖이란? 이름은 무섭지만 사실은 무해한 살덩어리쥐젖은 **의학적으로 ‘연성 섬유종(Soft Fibroma)’**이라고 불려요.피부 표면에 쌀..
무심코 반복하는 습관들이 내 몸을 병들게 한다면?
🧠 무심코 반복하는 습관들이 내 몸을 병들게 한다면?안녕하세요, 오늘은 ‘일상 속 병들어가는 습관들’에 대해 이야기해보려고 해요.사실, 큰 병은 어느 날 갑자기 찾아오는 게 아니라 우리가 매일 아무렇지 않게 반복하는 작은 습관들에서 시작되곤 하죠.“나는 괜찮아”라고 생각했지만, 어느새 피곤함이 일상이 되고, 몸이 자주 아프고, 마음까지 지치고 있다면...혹시 아래에 해당되는 습관들을 무심코 이어오고 있지 않으신가요?수면 부족, "피로가 안 풀려요"늦게 자고, 아침마다 겨우 일어나고... 이런 패턴이 반복된다면 몸은 회복할 틈이 없어요.수면 부족은 면역력 저하, 피부 트러블, 집중력 저하로 이어질 수 있고, 장기적으로는 만성질환의 원인이 될 수도 있어요.✅ 작은 변화 잠자기 1시간 전에는 스마트폰 멀리하..
