고인슐린혈증이 건강에 미치는 영향 및 관리 방법
고 인슐린혈증이 우리 몸에서 어떤 영향을 주는지와 예방법에 대해 알아보고자 합니다우리 몸에서는 인슐린이라는 호르몬이 혈당(혈액 속 당)을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에서 인슐린이 너무 많이 나오는 상태가 계속되면 당뇨병 전 단계, 고혈압, 비만, 심장병, 지방간 같은 질병이 생길 위험이 커집니다. 특히 나이가 들수록 혈관 건강과 혈압 관리가 더욱 중요해지기 때문에, 이를 예방하고 조절하는 것이 필요합니다.1. 고 인슐린혈증이 건강에 미치는 영향고 인슐린혈증이란?고 인슐린혈증은 몸에서 인슐린이 너무 많이 나오는 상태입니다.이는 몸이 인슐린을 제대로 활용하지 못할 때(인슐린 저항성) 발생하며, 당뇨병, 비만, 심장병 등의 위험을 높입니다. ☞원인탄수화물 과다 섭취 – 밥, 빵, 떡 등을 많이 먹..
2025. 3. 5.
