하이힐 신고 살던 나, 결국 수술대에 올랐습니다

 

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👠 하이힐 신고 살던 나, 결국 수술대에 올랐습니다

― 무지외반증이 불러온 일상의 변화와 치료 기록

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✨ “예쁘게 보이고 싶었던 시간들”

하이힐은 나에게 단순한 신발이 아니었다.
출근길, 회의 자리, 소개팅, 결혼식…
중요한 순간마다 나를 ‘완성’시켜주는 마침표 같았다.

7cm 굽 위에 서서 웃고 일하고 걸었다.
그런데 어느 날부터 엄지발가락이 슬며시 안쪽으로 휘기 시작했다.

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1. “왜 이렇게 아프지?”

― 무지외반증, 그 시작은 작았다

• 발볼이 좁은 신발을 신으면 발등이 욱신거리고
• 하루 종일 외근을 다녀오면 발가락이 벌겋게 붓고
• 밤에는 발바닥이 저릿저릿했다

처음엔 그냥 ‘신발이 안 맞나 보다’ 했다.
하지만 어느 순간부터
발가락 뼈가 눈에 띄게 돌출되고, 걷는 것도 불편해졌다.

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2. “예쁜 구두는 이제 고통의 시작이었다”

예전엔 당연했던 것들이 하나둘 바뀌었다.

• 발에 맞는 구두를 찾기가 어려워졌고
• 평소에는 슬리퍼나 운동화만 고집하게 됐고
• 한여름에도 발가락을 감추게 됐다

“발 예쁘다”는 말 한마디에 들뜨던 때가 있었는데…
이젠 발이 부끄럽고, 걸음도 자신이 없어졌다.

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3. 그때 병원에서 들었던 말이 아직도 기억난다”

이비인후과에서 검진을 받고,
정형외과에서 진단을 받았다.
결과는 중등도 무지외반증.

“이 정도면 비수술적 치료로는 더 이상 효과를 보기 어렵습니다.
일상생활이 힘들 정도면 수술을 고려하셔야 해요.”

갑자기 머리가 하얘졌다.
‘수술’이라는 단어가 이렇게 무겁게 들릴 줄 몰랐다.

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4. “수술을 결심한 건, 더 이상 피하고 싶지 않아서였다”

수술을 고민한 이유는 단순했다.
매일 아픈 발로 살아가는 일상이 더는 버틸 수 없었기 때문.
마음먹고 병원에 입원했다.

• 수술은 전신마취 하에 약 1시간 정도 소요
• 엄지발가락 뼈를 절제하고, 바깥쪽으로 돌려 고정
• 금속 핀을 잠시 삽입해 뼈 위치 유지

회복엔 시간이 필요했지만,
내 발에 다시 곧은 선이 생기는 걸 보며 매일 위로를 받았다.

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5. 수술 후 변화, 그리고 지금의 나

📌 회복은 이렇게 진행됐어요:

회복 과정	기간	느낀 점
발을 땅에 못 디딘 기간	약 1주	통증 있음, 진통제 복용
목발 보행 시작	수술 후 1~2주	조심스럽지만 안심
일상 복귀	3~4주 차	간단한 활동 가능
걷기 운동 시작	6주 차 이후	재활 시작, 자세 교정 함께 병행

지금 나는 다시 하이힐을 신지는 않지만,
고통 없는 걸음으로
매일을 걷고, 출근하고, 여행을 떠난다.

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🦶 무지외반증 수술 전후 비교표

구분	수술 전	수술 후
엄지발가락 상태	안쪽으로 휘어져 돌출(무지외반증)	뼈 정렬이 바르게 교정됨
통증 정도	걷거나 신발 착용 시 통증 발생심한 경우 밤에도 통증	초기 회복기엔 통증 있으나회복 후 통증 거의 없음
신발 착용	하이힐, 발볼 좁은 신발 착용 어려움특수 신발 필요	발 볼이 넓은 일반 신발 착용 가능하이힐은 제한적 가능
외관상 변화	발가락이 휘고 튀어나와 보임양말·샌들 착용 시 고민	돌출된 뼈 교정으로발 모양이 비교적 정상화
보행 및 활동	오래 걷거나 운동 시 통증 발생보행 자세 불균형	바른 걸음 가능활동량 회복, 운동 가능
일상생활 불편함	통증, 부기, 외관 문제로 제약 많음	회복 후 일상 복귀 용이삶의 질 개선
수술 회복 기간	해당 없음	약 4~6주(보행 보조기 착용 등 필요)
재발 가능성	점차 악화 가능성 있음	수술 후 생활 습관에 따라 예방 가능
정신적 만족감	외관 스트레스, 통증 스트레스 있음	심리적 자신감 회복, 만족도 높음

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💬 마무리하며

“예뻐 보이고 싶었지만, 내 발이 더 소중하다는 걸 이제 알았어요.”

무지외반증은 단지 외형의 문제가 아니다.
일상을 무너뜨리는 만성적인 통증이 될 수 있다.
더 늦기 전에,
그리고 스스로를 더 아프게 하기 전에,
‘치료’라는 선택을 두려워하지 말기를.

 

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