케어베이스

🌸 봄철 영유아 수족구병 주의 시리즈 4편"손씻기만 잘해도 수족구병 80% 예방됩니다! 실천 수칙 총정리" "예방은 치료보다 강합니다. 수족구병, 생활 속 수칙으로 충분히 막을 수 있어요!" “어린이집에서 또 수족구병 환자 나왔대요.”이런 말, 이제 남 얘기 같지 않다고 느끼셨다면, 지금 이 글이 꼭 필요합니다.수족구병은 치료제보다 예방이 핵심입니다.특히 5세 이하 아이를 둔 부모님이라면 지금부터 소개할 내용을일상 속 습관으로 만들어야 아이의 건강을 지킬 수 있습니다.수족구병, 어떻게 전염되나요?수족구병 바이러스는 다음과 같은 경로로 퍼집니다.감염 경로설명🤧 침, 콧물기침·재채기할 때 튄 침방울💩 대변 접촉기저귀 교환 후 손씻기 미흡 시💦 수포 진물손·발·입 물집에서 터진 진물🧸 오염된 물건장난..

연령·성별 맞춤 건강관리/소아청소년 2025. 4. 30. 16:36

🌸 봄철 영유아 수족구병 주의 시리즈 3편"아이 손에 물집이? 수족구병 합병증 신호를 놓치지 마세요" "가벼운 발진이라고 방심하지 마세요. 아이가 보내는 위험 신호, 지금 알아두세요!" 수족구병, 처음엔 발진과 열로 시작되지만갑자기 아이가 말을 안 듣거나, 힘이 빠지거나, 멍한 눈빛을 보인다면?그건 단순한 피로가 아닙니다.신경계 합병증이 진행되고 있을 수 있는 위험 신호입니다.수족구병은 대부분 가볍게 지나가지만,아주 드물게 생명을 위협하는 중증 합병증으로 빠르게 악화될 수 있습니다.이때 부모의 빠른 판단과 대응이 아이의 미래를 바꿉니다."물집이 생기고 열이 나요"👉 이것까진 흔한 증상입니다수족구병의 전형적인 증상은입안 통증 및 발진손발의 수포성 발진발열, 식욕 저하, 무기력감 등입니다.이 정도라면 ..

연령·성별 맞춤 건강관리/소아청소년 2025. 4. 30. 13:00

🌸 봄철 영유아 수족구병 주의 시리즈 2편"수족구병 주요 증상 총정리! 입·손·발 발진과 합병증까지" 수족구병, 처음에는 단순한 감기처럼 보일 수 있습니다.하지만 방심하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 초기 증상을 빠르게 알아차리고 적절히 대처하는 것이우리 아이의 건강을 지키는 가장 중요한 열쇠입니다.오늘은 수족구병의 핵심 증상과절대 놓쳐서는 안 될 경고 신호를 자세히 정리해드리겠습니다.수족구병, 이렇게 시작됩니다!수족구병은 4~6일의 잠복기를 거쳐 증상이 나타나며,처음에는 감기처럼 가볍게 느껴질 수 있습니다.초기 주요 증상은 다음과 같습니다:발열 (38도 이상 고열이 나타나기도 함)인후통 (목이 따갑거나 음식 삼키기 어려움)식욕부진전신 피로감구강 통증👉 이런 증상이 ..

연령·성별 맞춤 건강관리/소아청소년 2025. 4. 30. 10:37

🌸 "수족구병, 가볍게 넘기지 마세요. 봄철 우리 아이 건강을 지키는 필수 정보 시리즈!" 1편"봄철 수족구병 비상! 특히 영유아가 위험한 이유는?"날씨가 따뜻해지면서 아이들과 함께 야외로 나서는 일이 부쩍 많아졌지요.하지만 봄철, 우리가 반드시 조심해야 할 감염병이 있습니다. 바로 ‘수족구병’입니다.특히 영유아를 키우는 부모라면 지금부터 더더욱 주의해야 합니다.단순 감기처럼 지나갈 수도 있지만, 방심하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문입니다.**"우리 아이는 괜찮겠지"**라는 생각,올해는 절대 금물입니다. 지금부터 수족구병의 위험성과 주의해야 할 이유를 확실히 알아두세요.수족구병, 왜 봄철에 급증할까?수족구병은 주로 콕사키바이러스 A16형이나 엔테로바이러스 71형 같은 바이러스에 의해 발생하는..

연령·성별 맞춤 건강관리/소아청소년 2025. 4. 30. 06:10

🧡 [7편] "40대 이후 뇌 건강 & 치매 조기 발견 프로젝트""치매를 막는 최고의 운동 – 과학으로 입증된 뇌 건강 운동법""운동이 치매를 막는다고요?"네, 맞습니다.👉 수십 년간의 연구 결과,"몸을 움직이는 것만으로도"치매 위험을 최대 45%까지 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.🧠 왜 운동이 뇌를 살릴까?운동은 뇌혈류를 증가시킵니다.운동은 신경세포 생성을 촉진합니다.운동은 염증과 산화 스트레스를 줄여줍니다.운동은 인지 기능을 유지하고 향상시킵니다.✅ 즉, 운동은 '몸'만이 아니라 '뇌'를 위한 필수 투자입니다.🔥 치매를 예방하는 과학적 운동법 BEST 5운동 효과🚶‍♂️ 빠르게 걷기(파워 워킹)- 뇌혈류 증가- 인지능력 향상🧘‍♀️ 요가, 명상- 스트레스 감소- 기억력, 집중력 강화?..

건강 이슈 & 최신의학 트렌드/기타 2025. 4. 30. 02:33

🧡 [6편] "40대 이후 뇌 건강 & 치매 조기 발견 프로젝트""매일 1분, 치매를 막는 생활 속 작은 습관 10가지""치매 예방은 거창할 필요 없습니다."단 1분만 투자해도,뇌는 분명히 반응합니다.👉 오늘부터 바로 시작할 수 있는"초간단 치매 예방 습관 10가지" 를 공개합니다.🧠 왜 '매일 1분 습관'이 중요한가?뇌는 작은 자극에도 변화를 시작합니다.반복이 쌓이면 뇌 신경망이 강화됩니다.꾸준한 1분 습관이 10년 뒤 치매 위험을 확 낮출 수 있습니다.🔥 매일 1분, 뇌를 젊게 만드는 습관 10가지습관 설명📖 책 한 페이지 읽기기억력, 언어능력 강화🧠 새로운 단어 외우기신경 연결 활성화🏃‍♂️ 간단한 스트레칭뇌 혈류량 증가🧩 퍼즐 조각 맞추기문제해결능력 유지🎵 좋아하는 노래 따라 부르..

건강 이슈 & 최신의학 트렌드/기타 2025. 4. 29. 23:15

🧡 [5편] "40대 이후 뇌 건강 & 치매 조기 발견 프로젝트""치매를 막는 최고의 식단 – 매일 먹으면 뇌가 젊어진다!""치매는 약으로만 예방할 수 있을까?""아닙니다."👉 최근 연구에 따르면,**"무엇을 먹느냐"**가뇌 건강과 치매 위험에 직접적인 영향을 미친다는 사실이 확인됐습니다.🧠 뇌 건강을 지키는 가장 강력한 방법, 식단 관리!뇌세포는 끊임없이 에너지를 소비합니다.잘못된 식습관은 뇌 노화를 가속시킵니다.반대로 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면👉 뇌를 젊고 탄탄하게 유지할 수 있습니다.✅ 지금부터 식단을 바꾸면 치매 위험을 크게 낮출 수 있습니다!🔥 치매 예방에 효과적인 음식 TOP5음식주요 효과🫐 블루베리- 항산화제 풍부- 기억력·집중력 향상🐟 연어, 고등어 등 지방이 많은 생선- 오..

건강 이슈 & 최신의학 트렌드/기타 2025. 4. 29. 20:03

🧡 [4편] "40대 이후 뇌 건강 & 치매 조기 발견 프로젝트""조용히 진행되는 경도인지장애(MCI), 치매 직전 신호입니다""건망증이 심해졌는데, 괜찮겠지…""피곤해서 그런 거겠지…"그렇게 방심하는 사이,당신의 뇌는 조용히 무너지고 있을지도 모릅니다.👉 바로 "경도인지장애(MCI)" 때문입니다.🧠 경도인지장애(MCI)란 무엇인가?**경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)**는정상 노화와 치매의 중간 단계입니다.일상생활은 유지되지만기억력, 언어능력, 판단력 등이 눈에 띄게 저하되는 상태✅ 경도인지장애 환자 중 약 10~15%는 매년 치매로 진행됩니다.👉 특히 40~60대에 나타나는 경도인지장애는 위험합니다.🚨 이런 증상이 있다면 '경도인지장애' 신호일 수 있습니다..

건강 이슈 & 최신의학 트렌드/기타 2025. 4. 29. 16:47