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질환별 건강정보/눈,피부근골격계 질환

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앉을 때 엉덩이가 아픈 이유, 이상근 증후군 때문일까?, 앉을 때 엉덩이가 아픈 이유, 이상근 증후군 때문일까?앉아 있을 때 엉덩이가 아프다면, 단순히 오래 앉아 있어서 그런 걸까요? 아니면 특정한 건강 문제 때문일까요? 그중 하나가 바로 이상근 증후군(Piriformis Syndrome)일 수 있습니다. 이상근은 엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 작은 근육으로, 좌골신경과 가까이 있어 이상근에 문제가 생기면 좌골신경을 압박해 통증을 유발할 수 있습니다. 이상근 증후군이란?이상근 증후군은 이상근이 좌골신경을 압박하여 엉덩이와 허벅지 뒷부분에 통증을 유발하는 증상입니다. 주로 장시간 앉아 있거나, 특정 자세를 반복할 때 발생합니다. 엉덩이 통증의 원인장시간 앉아 있기: 오랜 시간 앉아 있으면 이상근이 긴장하면서 좌골신경을 압박할 수 있습니다.운동 부족: 활동이 적으면 ..
이상근 통증이란? 원인과 증상 총정리 이상근 통증이란? 원인과 증상 총정리이상근(Piriformis) 통증은 엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 이상근이라는 근육에서 발생하는 통증을 의미합니다. 이 근육은 엉덩이에서 허벅지까지 이어져 있으며, 보행, 달리기, 앉기 등의 움직임을 도울 뿐만 아니라 좌골신경과도 밀접한 관련이 있습니다. 이상근이 긴장하거나 염증이 생기면 주변 신경을 압박하여 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.이상근 통증의 원인장시간 앉아있는 습관: 오랜 시간 앉아 있으면 이상근이 긴장하여 신경을 압박할 수 있습니다.운동 부족 또는 과도한 운동: 운동 부족으로 근육이 약해지거나, 과도한 운동으로 근육이 긴장하면 이상근에 부담이 가중됩니다.잘못된 자세: 걷거나 앉을 때 자세가 바르지 않으면 이상근이 비정상적으로 긴장할 수 있습니다.근육 불..

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