케어베이스

욕창(압박궤양)은 장시간 같은 자세로 앉거나 누워 있을 때 피부와 하부 조직이 지속적으로 압박을 받아 혈류 공급이 차단되면서 발생하는 문제입니다. 욕창 예방을 위해서는 적절한 체압 분산이 가능한 쿠션과 매트리스를 사용하는 것이 중요합니다. 이에 따라, 욕창 예방에 효과적인 맞춤형 쿠션과 매트리스를 추천합니다.욕창 예방을 위한 맞춤형 쿠션 추천 에어 쿠션공기 압력을 조절하여 개인의 체형과 체중에 맞게 체압을 분산대표 제품: ROHO 쿠션, Vicair 쿠션 등추천 대상: 장시간 휠체어를 사용하는 환자, 욕창 위험이 높은 환자젤 쿠션내부에 젤이 포함되어 있어 압력을 균등하게 분산하고 착석 시 편안함 제공대표 제품: Jay 쿠션, EquaGel 쿠션 등추천 대상: 중증도 이상의 욕창 위험이 있는 환자메모리폼(..

자가진단 & 홈케어/생활 속 증상 2025. 3. 23. 02:44

욕창(압박 궤양)은 피부와 조직이 손상되는 질환으로, 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 욕창 치료에는 연고와 다양한 치료법이 사용됩니다. 여기서는 욕창 치료에 도움이 되는 연고와 치료법을 쉽게 비교하여 설명하겠습니다. 욕창 치료에 사용하는 연고연고 이름특징사용 방법마데카솔피부 재생 촉진, 상처 치유 도움상처 부위에 얇게 바름후시딘항생제 성분 포함, 감염 예방감염 위험이 있는 부위에 사용베타딘 연고강력한 소독 효과, 세균 제거상처를 깨끗이 한 후 바름히알루론산 연고피부 보습, 상처 치유 촉진건조한 상처 부위에 사용실버 설파디아진 (실버딘) 연고욕창 감염 예방, 세균 억제감염 위험이 높은 부위에 사용 욕창 치료 방법 비교치료법특징장점단점연고 치료상처 부위에 직접 바르는 방법간편하고 저렴함심한 욕창..

자가진단 & 홈케어/생활 속 증상 2025. 3. 22. 22:26

홍역이란?홍역(Measles)은 홍역 바이러스에 의해 발생하는 급성 전염병으로, 공기 중 전파력이 매우 강합니다. 한 명의 감염자가 최대 12~18명에게 전염시킬 수 있어 매우 위험합니다.주요증상은?감염 후 10~12일의 잠복기를 거쳐 증상이 시작됩니다. 초기에는 감기와 유사하며, 주요 증상은 다음과 같습니다:고열 (38.5도 이상)기침, 콧물, 결막염(눈 충혈)입 안의 코플릭 반점 (작고 흰 반점)얼굴에서 시작되어 온몸으로 퍼지는 붉은 발진심하면 폐렴, 중이염, 뇌염 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 어떻게 전염될까?홍역은 아래 경로를 통해 전염됩니다:비말 감염: 기침, 재채기를 통해 공기 중으로 전파공기 중 감염: 바이러스는 공기 중 수 시간 생존 가능직접 접촉: 감염자의 체액과 접촉 시 감염 예..

자가진단 & 홈케어/생활 속 증상 2025. 3. 22. 02:22

인슐린과 케톤의 관계, 케토제닉 식단 적용 방법에 관해 적어 보고자 합니다인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬입니다.탄수화물을 적게 먹으면 인슐린이 줄어들고,대신 몸은 지방을 태워 ‘케톤체’라는 에너지를 만듭니다. 이 원리를 활용한 케토제닉 식단(저탄수화물, 고지방 식단)은 혈당을 안정시키고, 인슐린 작용을 돕는 데 효과적이라 알려져 있습니다. 인슐린과 케톤의 관계우리 몸에는 인슐린이라는 호르몬이 있습니다.이것은 밥, 빵, 국수 같은 음식을 먹었을 때, 그 속의 당(혈당)을 에너지로 바꾸도록 도와주는 역할을 합니다.그런데 탄수화물을 적게 먹으면? 몸에서 인슐린이 덜 나오고,당 대신 지방을 태워 에너지를 만들게 됩니다.이 과정에서 간(肝)이 지방을 분해하며 `케톤체’라는 새로운 에너지를 만들어냅니다.이 케톤체..

자가진단 & 홈케어/건강기능 & 약 복용법 2025. 3. 4. 15:34

당뇨병의 증상과 관리 방법, 그리고 효과적인 약물 치료에 대해 자세히 알아보고자 합니다.당뇨병은 혈당이 정상 범위를 벗어나 발생되는 만성 질환입니다. 혈당 조절이 되지않으면 여러 합병증이 발생할 수 있으며, 특히 심뇌혈관질환, 신장 질환, 신경 손상 등의 위험이 높아집니다. 따라서 당뇨병을 적절히 관리하는 것은 매우 중요합니다. 당뇨병증상 당뇨병 개요당뇨병(Diabetes Mellitus)은 인슐린의 분비 이상 또는 인슐린 저항성으로 인해 혈당이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 유지하는 만성 질환이다.제1형 당뇨병: 췌장에서 인슐린을 거의 또는 전혀 생성하지 못하는 자가면역 질환.제2형 당뇨병: 인슐린 저항성 증가로 인해 발생하며, 주로 성인에게서 발병.임신성 당뇨병: 임신 중 발생하며, 출..

자가진단 & 홈케어/건강기능 & 약 복용법 2025. 3. 4. 10:02

당뇨병 환자가 선택할 수 있는 더 건강한 빵의 종당뇨병 환자를 위한 건강한 빵 선택법으로 당뇨병 환자는 혈당을 천천히 올리면서도 안전하게 먹을 수 있는 빵을 선택하는 것이 중요합니다.쌀빵은 건강해 보이지만 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 주의해야 합니다.그렇다면 쌀빵 대신 건강하게 즐길 수 있는 빵은 있는지 알아보겠습니다.통곡물 빵 (현미빵, 호밀빵, 귀리빵)통곡물 빵은 밀가루 대신 통곡물을 사용하여 만든 빵으로, 일반 밀가루 빵보다 식이섬유가 많고 혈당을 천천히 올리는 효과가 있습니다.① 통곡물 빵의 장점혈당지수(GI)가 낮아 혈당이 천천히 상승함식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지할 수 있음소화가 천천히 되어 인슐린 저항성을 줄이는 데 도움② 추천하는 통곡물 빵현미빵 - 흰 밀가루 대신 현미가루로 만들어..

자가진단 & 홈케어/건강기능 & 약 복용법 2025. 3. 4. 06:00

쌀빵은 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 당뇨병 환자에게 주의가 필요합니다.쌀로 만든 빵은 건강한 음식처럼 보이지만, 탄수화물이 많고 혈당지수(GI)가 높아 먹은 후 혈당이 급격히 올라갈 수 있습니다. 당뇨병 환자는 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요하기 때문에,쌀빵을 섭취할 때 양을 조절하고 건강한 방법으로 먹는 것이 필요합니다.이번 글에서는 쌀빵이 혈당에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 당뇨 환자가 건강하게 먹는 방법을 쉽게 설명해드리겠습니다. 쌀빵이 혈당에 미치는 영향쌀빵은 밀가루 대신 쌀가루로 만들어집니다. 하지만 중요한 것은 혈당을 얼마나 빠르게 올리느냐입니다.혈당지수(GI)란?GI(Glycemic Index, 혈당지수)란 어떤 음식을 먹었을 때 혈당이 얼마나 빨리 올라가는지를 나타내는 숫자입니다.G..

자가진단 & 홈케어/건강기능 & 약 복용법 2025. 3. 4. 02:20

혈압과 혈당을 안정적으로 유지하는 명상법혈압과 혈당은 관리가 소홀하면 심장병, 뇌졸중과 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있지만 생활 습관을 바르게 하면 고혈압과 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 그래서 나이가 들면서 혈압과 혈당관리는 더욱 중요합니다명상과 호흡법는 효과적으로 관리할 수 있는 방법입니다. 이를 꾸준히 따라 한다면 몸과 마음이 편안해지고 자연스럽게 혈압과 혈당 관리에 도움이 됩니다. 명상과 호흡법이 건강에 좋은지. 쉽게 따라 할 수 있는지 알아보겠습니다.혈압과 혈당의 관계 혈압이란?혈압이란 우리 몸속혈관을 지나가는 피가 혈관 벽을 누르는 힘을 말합니다. 다시 말해 피가 혈관에 가해지는 압력으로 피가 혈관을 타고 흐를때의 압력입니다.혈압이 너무 높을 때는 혈관이 약해지거나 다칠 수 있고, 심장..

자가진단 & 홈케어/건강기능 & 약 복용법 2025. 3. 3. 23:39