침대에 오래 누워 있는 환자를 위한 욕창 예방 운동
욕창이란?욕창(압박궤양, Pressure Ulcer)은 장시간 같은 자세로 누워 있거나 앉아 있을 때, 특정 부위의 혈액순환이 원활하지 않아 피부와 조직이 괴사하는 질환입니다. 주로 엉덩이, 허리, 발뒤꿈치, 어깨뼈 부위에서 발생하며, 예방이 매우 중요합니다.욕창 예방을 위한 운동장시간 침대에 누워 있는 환자는 적절한 신체 움직임을 통해 혈액순환을 촉진하고, 욕창을 예방할 수 있습니다. 다음은 욕창 예방에 효과적인 운동 방법입니다.체위 변경 운동2시간마다 자세 변경: 환자의 몸을 좌우 또는 위아래로 이동하여 압력을 분산시킵니다.측위(옆으로 눕기) 유지: 한쪽으로만 눕지 않도록 좌우 번갈아가며 자세를 변경합니다.30도 기울이기 기법: 등을 30도 정도 기울여서 피부 압박을 줄여줍니다. 수동 관절 운동 (R..
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2025. 3. 22. 11:40
