손발이 얼음처럼 차가운 이유:수족냉증의 병태생리와 치료 접근
손발이 얼음처럼 차가운 이유수족냉증의 병태생리와 치료 접근법“한여름에도 양말을 벗을 수 없어요.”“주변 사람들은 괜찮은데, 나만 손이 시리고 발이 시려요.” 이런 경험, 혹시 있으신가요?**수족냉증(手足冷症, cold extremities)**은 단순히 '추위를 많이 타는 체질'이라기보다,혈액순환, 자율신경계, 호르몬 불균형 등 다양한 의학적 원인과 연관된 증상일 수 있습니다.오늘은 수족냉증의 병태생리적 기전과 함께,진단과 치료 접근법, 생활 속 관리법까지 단계적으로 정리해보겠습니다. 수족냉증, 단순히 추위 때문일까?수족냉증은 실제 체온은 정상이지만,손과 발끝이 비정상적으로 차갑게 느껴지는 상태를 말합니다.이때 차가움은 주관적인 감각일 뿐 아니라,객관적인 말초혈류 감소나 자율신경 이상이 동반된 경우도 많..
갱년기 이후, 내 몸에 생기는 변화와 건강 관리의 핵심
🔸 갱년기 이후, 내 몸에 생기는 변화와 건강 관리의 핵심1. 갱년기는 전신적인 내분비 변화의 전환기입니다갱년기(Menopause transition)는 난소 기능 저하로 인해 에스트로겐 분비가 감소하면서 나타나는 생리적 전환기입니다.이 시기는 단지 생식기능의 종료에 그치지 않고, 신경계, 골격계, 심혈관계, 비뇨생식계 등 전신에 걸쳐 영향을 미치는 복합적 변화를 동반합니다.🔹 폐경 정의12개월 이상 월경이 완전히 중단된 상태 → 평균 연령: 51세 전후2. 에스트로겐 감소가 야기하는 주요 생리적 변화영향영역변화 및 증상주요 병태생리자율신경계안면홍조, 발한, 불면체온 조절 중추(시상하부)의 민감도 증가로 인한 혈관운동 증상정신신경계우울감, 불안, 집중력 저하세로토닌, 도파민 등 신경전달물질 조절 기능..
