케어 정보 세상

🦠 다제내성균(MDRO)의 종류, 감염 경로, 예방법 총정리“병원에서 감염됐는데 약이 안 듣는다?”그 주인공은 바로 다제내성균(MDRO)입니다.다제내성균은 기존의 항생제가 듣지 않는 ‘슈퍼박테리아’로,병원 내 감염에서 점점 더 큰 위협이 되고 있습니다.오늘은 우리가 꼭 알아야 할 다제내성균의 종류, 전파 경로, 예방법까지한눈에 정리해드립니다.✅ 다제내성균(MDRO)이란?MDRO(Multidrug-Resistant Organism)은2가지 이상의 항생제에 내성을 지닌 병원성 세균입니다.즉, 흔히 쓰는 약으로는 죽일 수 없는 ‘강한 세균’입니다.이런 균에 감염되면✔️ 치료가 어렵고✔️ 감염이 쉽게 퍼지며✔️ 사망률까지 높아질 수 있습니다.세계보건기구(WHO)는 다제내성균을“인류 보건을 위협하는 글로벌 위기..

식후 졸음, 단순 식곤증 아님.자율신경계 이상부터 인슐린 반응까지 총정리 식사를 마친 직후 쏟아지는 졸음, 많은 분들이 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 보통은 자연스러운 생리 현상이라고 생각하고 지나치지만, 반복되는 식곤증은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 단순히 배불리 먹어서 졸린 것이 아니라, 자율신경계의 균형, 인슐린 반응, 간 기능 저하 등 건강 상태와 밀접한 연관이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 식곤증의 원인부터 조절법까지, 생리학적 기전과 함께 총정리해 드립니다. 1. 식곤증이란 무엇인가요?식곤증(Postprandial somnolence)은 식후 나타나는 졸음과 무기력함을 말합니다. 식사 후 위장 활동이 활발해지면서 소화기관으로 혈류가 집중되고, 상대적으로 뇌로 가는 혈류가 ..

🔥 “소염진통제, 오래 먹어도 괜찮을까?”– 장기 복용 시 생기는 진짜 문제들, 지금 확인하세요! 당신도 모르고 매일 복용 중?“생리통 때문에 매달 진통제를 먹어요.”“허리디스크라서 하루 한 알씩은 꼭 먹습니다.”소염진통제는 정말 흔하게 사용되는 약입니다.하지만 ‘매일’ 또는 ‘장기간’ 복용한다면?위장, 신장, 심장, 간까지 영향을 줄 수 있습니다.소염진통제란? 감기약에도 들어있는 바로 그 약!정식 명칭은 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)입니다.염증을 억제하고 통증을 줄이는 작용으로 두통, 근육통, 생리통, 관절염 등 다양한 통증 치료에 사용됩니다.성분명대표 제품특징이부프로펜부루펜, 이지엔6빠른 진통 효과나프록센낙센지속 시간 길고 안정적디클로페낙볼타렌관절염에 자주 사용아세클로페낙에크로핀위 부담 적..

두통엔 진통제, 관절통엔 소염제?증상별로 제대로 고르는 통증약 가이드“약국 가면 약은 많은데, 뭘 골라야 할지 모르겠어요.”“진통제가 다 같은 거 아닌가요?”이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?진통제와 소염진통제는 비슷해 보여도 작용이 다릅니다.통증이 생겼을 때 어떤 약을 선택하느냐에 따라💡 회복 속도, 💡 약효, 💡 부작용까지 완전히 달라질 수 있어요.📌 진통제 vs 소염진통제, 기본 개념 다시 정리!구분진통제소염진통제주요 성분아세트아미노펜 (타이레놀 등)이부프로펜, 나프록센, 디클로페낙 등작용통증 신호 차단 (중추작용)염증 억제 + 통증 완화 (말초작용)염증 억제❌ 없음✅ 있음복용 주의간 기능 이상 시 주의위장, 신장, 심혈관계 이상 시 주의👉 진통제 = 통증만 완화👉 소염진통제 = 염증도 함께..

직장인 건강검진, 실비로 돌려받는 법 – 병원은 말해주지 않습니다건강검진, 매년 받으시죠?그런데 검진만 받고 보험금은 놓치고 계시진 않나요?많은 분들이 "건강검진은 실비청구가 안 된다"고 알고 있지만,사실은 일부 항목은 청구 가능하며, 실제로 보험금을 돌려받는 사람들도 있습니다.오늘은 직장인 건강검진 후 실비 보험금 돌려받는 방법에 대해병원에서도 잘 알려주지 않는 핵심 정보만 콕 집어 안내해드릴게요. 1. 건강검진이라고 다 같은 ‘건강검진’이 아닙니다가장 먼저, 실비청구가 가능한 건강검진인지부터 구분해야 합니다.건강검진 유형실비청구 가능 여부국가검진 (국민건강보험공단 제공)❌ 실비청구 불가직장 단체검진 (회사 제공)❌ 보통 청구 불가 (예외 있음)개인이 받은 자비 건강검진 (선택적 검사)✅ 청구 가능 ..

“회사 검진 받고도 병 키운 사람들”놓치면 위험한 건강검진 항목 총정리“직장에서 건강검진 받았으니 괜찮겠지.” 그렇게 생각하는 분들이 많습니다.하지만 건강검진의 핵심은 ‘어디까지 검사했는가’입니다. 겉으로는 아무 이상 없어 보여도, 내부 장기나 기능상의 문제는 정밀 검사를 하지 않으면 놓칠 수 있습니다.회사의 정기 건강검진은 기본적인 항목에 한정돼 있어, 고위험 질환이나 만성 질환을 조기에 발견하기 어렵습니다.특히 30~60대 직장인은 업무 스트레스, 불규칙한 식사, 음주·흡연 등으로 인해 건강 위험이 누적되기 쉽고, 실제 질병을 자각할 시점에는 이미 치료가 어려운 단계인 경우도 많습니다.이번 글은 단순한 이론이 아닌, 실제 사례를 바탕으로 어떤 검사를 추가해야 하는지, 어떻게 선택해야 후회 없는 건강검..

“20대부터 60대까지! 내 몸에 꼭 맞는 건강검진 항목 총정리”건강검진은 모두에게 똑같은 패키지로 적용되지 않습니다. 20대의 검진 항목과 60대의 검진 항목이 같다면, 그 자체가 문제입니다.건강검진은 나이에 따라, 성별에 따라, 가족력에 따라 맞춤형으로 설계되어야 합니다.이번 글에서는 ‘내게 꼭 필요한’ 검진 항목을 찾을 수 있도록 연령대·성별·가족력별로 정리했습니다. 1. 연령별 필수 건강검진 항목연령에 따라 발생 가능성이 높은 질환과 그에 맞는 선별검사를 이해하는 것이 중요합니다.연령대필수 항목추가 설명20대간기능, 신장기능, 혈액검사무증상이라도 이상 소견이 발견되는 경우 많음. 조기 관리 중요30대갑상선, 위내시경(가족력 시), 간염 항체피로, 탈모, 체중변화 증상이 있을 경우 추가검사 권장40..

건강검진, 진짜 제대로 받고 계신가요?놓치기 쉬운 기본검진 항목 완전 정리 “건강검진 받으셨어요?”매년 반복되는 이 질문에 “예”라고 대답했더라도,정말 내 건강 상태를 충분히 점검한 것인지 한 번쯤은 되돌아볼 필요가 있습니다.건강검진은 단순히 ‘받는 것’이 목표가 아닙니다.내가 받은 검진이 나의 연령, 성별, 가족력, 생활습관 등을 반영한 ‘나에게 맞는 검사’였는가가 더 중요합니다. 1. 건강검진의 종류부터 정확히 이해하기구분내용대상특징국가건강검진국민건강보험공단 제공만 20세 이상 국민2년 1회 무료 또는 저렴직장검진고용주 의무 수행재직 중인 모든 직장인정기·배치·특수 검진 포함종합검진본인이 병원에 직접 신청희망자 (선택적)고급 검사 포함, 비용 부담 큼기본검진만 받고도 "이상 없다"며 안심하면 안 됩니..

병원에선 정상인데 혈압약을 처방?고혈압 진짜 vs 가짜 구별법, 당신도 속고 있을 수 있습니다“병원에서는 혈압이 정상인데 왜 약을 먹으라고 할까요?”건강검진에서 혈압이 정상이더라도 ‘고혈압약’을 처방받는 경우가 있습니다.이럴 때 혼란스러운 건 당연한 일입니다. 실제로는 **‘가면고혈압’**일 수도 있고, 반대로 병원에서만 높게 나오는 **‘백의고혈압’**일 가능성도 있습니다.고혈압은 더 이상 단순히 ‘수치’로만 판단해서는 안 됩니다.생활 속에서의 혈압 변화를 정확히 파악해야 진짜 위험을 피할 수 있습니다.📌 목차가면고혈압 vs 백의고혈압, 무엇이 다를까?가면고혈압이 위험한 이유백의고혈압, 진짜는 아닐까?혈압 제대로 재는 법고혈압 관리, 무엇이 중요할까?마무리: 당신의 혈압, 다시 확인해보세요1. 가면고..

폐쇄성 수면무호흡(OSA)과 고혈압·뇌경색의 임상적 상관관계폐쇄성 수면무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, 이하 OSA)은 단순히 수면의 질을 떨어뜨리는 수면장애로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 고혈압, 심부전, 심방세동, 뇌경색 등 심혈관계와 뇌혈관계 질환의 주요한 위험 인자로 자리 잡고 있습니다.특히, 임상 현장에서 원인 불명의 치료저항성 고혈압이나, 야간 고혈압, 조용한 뇌졸중 발생 사례를 접할 때, OSA에 대한 선별이 이루어지지 않는 경우가 많습니다.OSA의 병태생리적 기전은 복잡하지만, 교감신경계 활성, 산소 부족, 염증반응, 내피세포 손상 등을 통해 다양한 심혈관계 질환과 연관됩니다. 이 글에서는 특히 고혈압 및 뇌경색과의 관련성을 중심으로 정리하겠습니다.OSA와 고혈압의 병태생..