중년 여성 심장 건강 썸네일형 리스트형 "심장 건강을 위한 1분 체크리스트":매일 1분, 심장을 살리는 습관 🧡 [시리즈] 중년 여성 건강 지키기 프로젝트 ⑩"심장 건강을 위한 1분 체크리스트"매일 1분, 심장을 살리는 습관✨ 심장은 하루아침에 무너지지 않습니다.하지만 작은 이상 신호를 놓치면,큰 위험으로 번질 수 있습니다.매일 1분만 투자해서 심장 상태를 점검하세요🔎 하루 1분 심장 건강 체크리스트항목 체크포인트가슴 답답함, 뻐근함은 없는가?(있으면 → 심장내과 상담)숨이 쉽게 차지 않는가?(숨참 빈도 체크)이유 없는 피로가 지속되지 않는가?(7일 이상 피로 시 병원 방문)부종(손, 발목 붓기)이 없는가?(아침·저녁 비교)심장이 두근거리거나 불규칙하게 뛰지 않는가?(부정맥 가능성 체크)✅ 1개라도 이상 소견이 있다면, 반드시 전문의 상담이 필요합니다.🌟 이런 사람은 더 자주 체크하세요40세 이상 여성고혈.. 더보기 이전 1 다음
