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요산, 왜 쌓일까? 음식·생활습관으로 보는 원인 총정리 건강검진 결과지에서 “요산 수치가 높습니다”라는 문구를 보면 걱정부터 앞섭니다. 흔히 통풍만 떠올리지만, 요산은 그보다 더 넓은 의미의 건강 신호일 수 있어요. 오늘은 요산이 어떻게 만들어지고, 왜 쌓이며, 어떤 음식·생활습관이 영향을 주는지 한 번에 정리해드립니다. 1) 요산(uric acid)이란 무엇인가요?요산은 우리 몸에서 퓨린(purine)이라는 물질이 분해될 때 생기는 최종 대사산물입니다. 퓨린은 음식으로도 들어오고, 우리 몸의 세포가 자연스럽게 분해되는 과정에서도 만들어집니다.정상이라면 요산은 혈액을 통해 이동한 뒤, 신장에서 걸러져 소변으로 배출됩니다. 문제는 요산이 너무 많이 만들어지거나, 반대로 잘 배출되지 않을 때 생깁니다.✅ 핵..

생활습관 & 예방의학 2026. 1. 12. 15:58

“갑자기 발가락이 붓고, 걷지도 못할 만큼 아픈데… 통풍이라고요?”한 번 통풍을 겪어본 사람은 그 고통을 절대 잊지 못합니다. 바늘로 찌르는 듯한 극심한 통증, 심하면 일상생활도 어렵죠. 더 무서운 건, 이 질환이 단순히 ‘통증’에만 그치지 않는다는 사실입니다.요즘 통풍 환자가 왜 많아졌을까요? 그 원인은 ‘식습관’과 ‘생활습관’에 있습니다.이 글에서는 통풍의 정확한 원인, 요산 수치 낮추는 식단 전략, 치료법까지 한 번에 정리해드립니다. ✔ 이 글에서 다루는 내용통풍은 왜 생기나요? (요산 수치의 비밀)통풍 증상은 어디에 나타날까요?병원에서는 어떻게 진단하고 치료할까요?통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식요산 수치 낮추는 생활습관 5가지자주 묻는 질문 Q&A1. 통풍의 원인 – 요산 수치가 핵심입니다통풍..

생활습관 & 예방의학/운동과 재활 2025. 7. 13. 22:14

🦶 급성 통풍 발작 vs 만성 결절성 통풍― 감별진단 및 영상의학적 소견 비교 1. 서론: 통풍의 진행과 감별 필요성통풍(Gout)은 요산 결정체(mononsodium urate crystal, MSU)의 관절 내 침착으로 발생하는 염증성 관절염입니다.질환은 단순히 한 번의 통증으로 끝나는 것이 아니라,시간이 지나면서 형태와 양상이 바뀌는 진행성 질환입니다.이 과정에서 나타나는 급성기와 만성기 통풍의 임상 양상 및 영상학적 특징은 명확히 다르며,적절한 감별 진단이 이루어져야 치료 전략을 정확히 세울 수 있습니다. 2. 급성 통풍 발작 (Acute Gout Flare)🔬 임상적 특징갑작스럽고 극심한 통증, 주로 야간이나 새벽에 발생통증이 있는 관절은 붓고 붉어지며 열감을 동반함주로 제1중족지관절(MTP..

질환별 건강정보/근골격계 질환 2025. 4. 19. 10:56

🦶 통풍의 병태생리와 요산 대사 이상: 고요산혈증의 임상적 접근― 요산이 쌓이면 왜 발가락이 아플까?1. 통풍은 어떤 병인가요?통풍은 갑자기 발가락이나 발등, 발목, 무릎 같은 관절이 붓고 심하게 아프며 열이 나는 질환입니다.보통 밤이나 새벽에 통증이 시작되고, 며칠간 걷기도 힘들 정도로 불편해질 수 있습니다.이런 통증은 몸속에 ‘요산’이라는 물질이 쌓이면서 생기는 것인데요,요산이 바늘 모양의 결정체로 변해 관절 안에 쌓이고, 그로 인해 염증 반응이 생기는 것입니다.2. 요산은 왜 우리 몸에 생길까요?✔ 요산(Uric Acid)은 '노폐물'입니다우리 몸은 세포를 구성하는 DNA와 RNA를 분해하면서 ‘퓨린’이라는 물질을 만드는데,이 퓨린이 간에서 분해되면 최종적으로 요산이 됩니다.요산은 몸에 꼭 필요한..

질환별 건강정보/근골격계 질환 2025. 4. 19. 07:39