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여성건강

여성 빈혈의 주요 원인과 생리로 인한 철분 손실, 피로감의 진짜 이유! 🎯 “생리 끝나도 피곤하다면? 철결핍성 빈혈일 수 있어요”👉 여성 빈혈의 주요 원인과 생리로 인한 철분 손실, 피로감의 진짜 이유! 1. 생리 후 너무 피곤하다면? '철분 부족'을 의심하세요생리 후 며칠이 지나도 몸이 무겁고 피곤하다면, 철결핍성 빈혈이 원인일 수 있어요.특히 생리 양이 많은 여성, 다이어트 중인 여성, 채식 위주의 식단을 하는 분들은 철분이 쉽게 부족해질 수 있습니다.2. 생리와 철분 손실, 왜 연결될까요?생리 기간 동안 몸에서는 평균 30~80ml의 혈액이 배출됩니다.이 혈액 안에는 철분이 포함되어 있고, 매달 이 철분이 지속적으로 손실되죠.특히 월경과다증이 있는 여성은 한 번의 생리로도 권장 섭취량 이상의 철분을 잃게 됩니다.3. 철결핍성 빈혈의 대표 증상증상어떤 느낌일까요?만성.. 더보기
여성 수족냉증의 내분비학적 접근:갑상선 기능 저하·빈혈·호르몬 변화와의 연관성 ❄️ 여성 수족냉증의 내분비학적 접근👉 갑상선 기능 저하·빈혈·호르몬 변화와의 연관성🌡️ 수족냉증, 여성에게 더 흔한 이유는?수족냉증은 남성보다 여성, 특히 중년기 여성에게서 더 자주 발생합니다.이는 단순 체질의 문제가 아니라, 내분비계(호르몬 시스템)의 복합적인 영향 때문입니다.1. 주요 내분비학적 원인 3가지1) 갑상선 기능 저하증 (Hypothyroidism)📌 핵심 기전:**갑상선 호르몬(T3, T4)**은 체온 유지와 신진대사 조절에 핵심적인 역할호르몬이 부족하면 → 기초 대사율 저하 → 체온 생성 감소 + 말초 혈류 저하🧊 관련 증상:손발 냉감피로, 체중 증가부종, 변비, 탈모, 피부 건조생리 불순✅ 감별 방법:TSH, fT4, T3 혈액검사만성 냉증에 피로가 동반된다면 내분비내과 진료.. 더보기

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