심장병 초기증상 썸네일형 리스트형 "심장 건강을 위한 1분 체크리스트":매일 1분, 심장을 살리는 습관 🧡 [시리즈] 중년 여성 건강 지키기 프로젝트 ⑩"심장 건강을 위한 1분 체크리스트"매일 1분, 심장을 살리는 습관✨ 심장은 하루아침에 무너지지 않습니다.하지만 작은 이상 신호를 놓치면,큰 위험으로 번질 수 있습니다.매일 1분만 투자해서 심장 상태를 점검하세요🔎 하루 1분 심장 건강 체크리스트항목 체크포인트가슴 답답함, 뻐근함은 없는가?(있으면 → 심장내과 상담)숨이 쉽게 차지 않는가?(숨참 빈도 체크)이유 없는 피로가 지속되지 않는가?(7일 이상 피로 시 병원 방문)부종(손, 발목 붓기)이 없는가?(아침·저녁 비교)심장이 두근거리거나 불규칙하게 뛰지 않는가?(부정맥 가능성 체크)✅ 1개라도 이상 소견이 있다면, 반드시 전문의 상담이 필요합니다.🌟 이런 사람은 더 자주 체크하세요40세 이상 여성고혈.. 더보기 "숨이 차고, 피로가 계속된다면?"심장병 초기 신호를 절대 무시하지 마세요 🧡 [시리즈] 중년 여성 건강 지키기 프로젝트 ⑧"숨이 차고, 피로가 계속된다면?"심장병 초기 신호를 절대 무시하지 마세요✨ 심장은 쉽게 신호를 보내지 않습니다.하지만 일상 속 작은 변화로심장병의 초기 사인을 감지할 수 있습니다.조기 발견이 생명을 살립니다.🚨 심장병이 보내는 일상 속 경고 신호조금만 움직여도 숨이 차다→ 평소보다 빨리 숨이 차거나, 계단 몇 개 오르는데도 힘들어진다면 심장 문제 신호이유 없이 피로감이 계속된다→ 충분히 쉬어도 지속되는 피로는 심장 펌프 기능 저하 가능성수면 중 갑자기 깬다→ 야간 심부전(심장기능 약화로 인한 호흡곤란) 징후일 수 있음손발이 자주 붓거나 저리다→ 혈액순환 장애로 인한 부종 가능성가슴이 뻐근하거나 답답하다→ 협심증 또는 심근경색 초기증상일 수 있음✅ 이런.. 더보기 이전 1 다음
