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🩺 안검경련의 원인과 치료: 말초신경 자극에서 중추신경까지👁️‍🗨️ 1. 안검경련이란?안검경련(Blepharospasm)은 눈꺼풀 주위 근육이 비정상적으로 수축하는 질환으로,처음에는 눈 밑이 ‘파르르’ 떨리는 가벼운 증상으로 시작되지만,진행되면 눈을 뜨기 어려울 정도로 근육이 경직되기도 합니다.의식적으로 멈출 수 없고, 하루에도 수십 번 이상 반복되며,심한 경우에는 시야가 가려져 기능적 실명(functional blindness) 상태로 이어지기도 합니다.🧠 2. 안검경련의 주요 원인 – 말초에서 중추까지안검경련은 단순 피로 때문만이 아니라,신경계의 조절 이상과 말초 자극 요인이 함께 작용합니다.구분구분말초신경 자극 요인장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용, 안구건조, 결막염 등으로 눈 주위 근육이 과도..

👁️‍🗨️ “눈 밑이 파르르 떨릴 때, 마그네슘보다 중요한 건 이것”🩺 1. 눈 밑 떨림, 단순 피로일까요?하루 종일 모니터를 바라보다 보면, 어느 순간 눈 밑이 파르르 떨리는 느낌을 받을 때가 있습니다.대부분 “피곤해서 그렇겠지” 하며 넘기지만, 이 증상은 단순 피로 이상일 수 있습니다.눈꺼풀 주위에는 매우 얇고 섬세한 근육들이 있는데,스트레스·수면 부족·신경 자극이 누적되면 근육이 제멋대로 수축하기 시작합니다.이것이 바로 **‘안검경련(blepharospasm)’**의 시작입니다.🧠 2. 마그네슘이 부족해서 생긴다고요? 반은 맞고, 반은 아닙니다많은 분들이 “눈 떨림엔 마그네슘!”이라고 알고 있습니다.물론 마그네슘은 신경전달 안정에 중요한 미네랄이지만,문제는 단순 결핍보다 **‘신경 피로’와 ..

“젊으니까 괜찮겠지?”정말 괜찮을까요?최근 건강검진 결과에서 20~30대 젊은 층에서도 ‘대사증후군’ 진단이 증가하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?이전까지만 해도 중장년층의 질환으로 여겨졌지만, 이제는 잘못된 생활습관과 스트레스로 인해 젊은 층에서도 대사증후군이 낯설지 않은 이름이 되었습니다.대사증후군이란?대사증후군(Metabolic Syndrome)은 다음과 같은 건강 위험 요소들이 한 사람에게 동시에 나타나는 상태를 말합니다.복부비만고혈압고혈당고중성지방HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 감소이 중 3가지 이상에 해당되면 ‘대사증후군’으로 진단됩니다.젊은 층에서 증가하는 이유는?🛋️ 운동 부족🍔 고열량·고지방 음식 섭취🍺 잦은 음주와 흡연⏰ 불규칙한 수면 패턴😰 만성 스트레스와 과로현대인의 바쁜..