💤숨이 멈추는 잠, 조용한 경고 – 수면무호흡증의 모든 것
“잠을 자도 잔 것 같지 않아요.”“코골이가 너무 심하다고 가족이 걱정해요.”“낮에도 계속 졸리고 머리가 멍해요.”혹시 이런 경험이 있으신가요?단순한 피로가 아니라, 수면무호흡증일 수 있습니다. 자는 동안 숨이 멎는 이 질환은 생각보다 흔하고, 생각보다 위험합니다. 오늘은 수면무호흡증이 무엇인지, 증상과 원인, 그리고 치료 방법까지 꼭 알아야 할 정보를 정리해드립니다.수면무호흡증이란?수면무호흡증(Sleep Apnea)은 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 상태를 말합니다. 숨이 멎는 동안 우리 몸은 산소 부족을 겪고, 그로 인해 숙면이 방해되며 다양한 문제를 일으키게 됩니다. 특히 코골이가 심한 분들 중 상당수가 수면무호흡증을 가지고 있다고 알려져 있습니다.주요 증상수면무호흡증이 의심된다면 다..
생활습관 & 예방의학/수면 위생과 스트레스 관리
2025. 4. 5. 11:18
