비타민 D 주사 맞아도 될까? 효과·지속기간·주의사항 총정리요즘 병원이나 건강검진센터에서 비타민 D 주사를 권유받는 분들이 많습니다. “피로에 좋다”, “면역력이 올라간다”, “뼈 건강에 필수다”라는 말은 많이 들었지만, 정작 누가 맞아야 하는지, 효과는 얼마나 지속되는지, 부작용은 없는지 궁금해하는 경우가 많습니다.비타민 D, 왜 중요할까요?비타민 D는 단순한 영양제가 아니라 호르몬처럼 작용하는 물질입니다.칼슘 흡수를 도와 뼈와 치아 건강 유지면역세포 활성화 → 감염 예방근력 유지 및 근육 약화 예방노인에서는 낙상·골절 위험 감소실내 생활이 많고 자외선 차단제를 자주 사용하는 현대인에게 비타민 D 결핍은 매우 흔한 상태입니다.비타민 D 주사, 어떤 효과가 있나요?비타민 D 주사는 고용량 비타민 D를 근..
