대전근 이완 운동 (1) 썸네일형 리스트형 ‘대전근 통증’, 방치하면 허리까지 망가집니다 허벅지 앞쪽이 찌릿찌릿? ‘대전근 통증’, 방치하면 허리까지 망가집니다요즘 들어 허벅지 앞쪽이 자꾸 저리고 아프진 않으신가요?계단을 오를 때마다 허벅지 근육이 뻐근하게 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면,단순한 근육통이 아닌 **‘대전근 통증’**일 수 있습니다.특히 하루 종일 앉아 있는 시간이 많은 직장인이나운동 중 다리에 무리를 준 분들이 자주 겪는 증상인데요.이 통증을 방치할 경우 허리와 골반까지 영향을 미쳐,일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 생소하게 느끼지만,생각보다 흔한 ‘대전근 통증’에 대해 알아보겠습니다.1. 대전근이란? 왜 중요할까?‘대전근(大腰筋, Psoas Major)’은척추(요추)에서 시작해 고관절과 허벅지 안쪽까지 이어지는 깊은 근육입니다.이 근육은 우리가 다리를.. 이전 1 다음
