케어베이스

어깨가 안 올라간다면 회전근개 파열부터 의심하세요옷을 입을 때 팔이 잘 안 올라가고, 머리 위로 손을 들려고 하면 어깨가 찌릿하다면많은 분들이 “오십견이겠지요”라고 생각합니다. 하지만 어깨가 잘 안 올라가는 증상이 있다고 해서 모두 오십견은 아닙니다.특히 통증 + 팔 힘 빠짐이 함께 있다면 가장 먼저 의심해야 할 질환은 회전근개 파열입니다.어깨 통증 = 오십견? 꼭 그렇진 않습니다회전근개 파열은 어깨를 움직이게 하는 4개의 힘줄(회전근개)이 찢어지거나 손상된 상태를 말합니다. 문제는 이 질환이 특별한 외상 없이도 진행될 수 있어 “그냥 나이 탓”으로 넘기기 쉽다는 점입니다.이런 증상, 회전근개 파열 신호일 수 있습니다다음 증상 중 여러 개가 해당된다면 단순 근육통이나 오십견으로만 보기 어렵습니다.팔을 옆..

질환별 건강정보/근골격계 질환 2026. 1. 18. 23:17

허리가 아픈데 다리가 저린 이유 – 디스크와 협착증의 결정적 차이허리는 그럭저럭 참을 만한데 다리가 저리고 당겨서 오래 걷기 힘들다면,많은 분들이 “디스크가 심해졌나 봐요”라고 생각합니다. 하지만 허리 통증 + 다리 저림은 원인이 하나가 아닙니다. 특히 중장년 이후에는 척추관 협착증이 원인인 경우도 매우 흔합니다. 두 질환은 비슷해 보여도 통증이 생기는 이유와 관리 방법이 다릅니다. 허리에는 다리로 내려가는 신경들이 지나갑니다. 이 신경이 눌리거나 자극을 받으면 허리뿐 아니라 엉덩이·허벅지·종아리·발까지 저림과 당김, 찌릿한 통증이 내려갈 수 있어요. 핵심은 “무엇이 신경을 누르고 있느냐”입니다. 1) 허리 디스크 – “튀어나온 디스크가 신경을 누르는 경우”흔히 말하는 허리 디스크는 추간판 탈출증입니다...

질환별 건강정보/근골격계 질환 2026. 1. 18. 19:52

열은 없는데 축 처진 아이, 부모가 놓치기 쉬운 위험 신호아이 상태가 평소와 다를 때 부모는 가장 먼저 체온부터 확인합니다.하지만 열이 없다고 해서 안전하다고 단정할 수는 없습니다.특히 아이가 유난히 축 처져 보이거나 반응이 느려진다면, 그 자체가 중요한 경고 신호일 수 있습니다. “열은 없는데 계속 누워만 있어요.”“부르면 멍하게 쳐다보고, 금방 다시 누워요.”이런 모습은 단순 피로나 잠투정으로 넘기기엔 위험할 수 있습니다. 열보다 더 중요한 기준은 ‘아이의 전체 상태(활력·수분·의식)’입니다.열은 판단 기준 중 하나일 뿐, 전부가 아닙니다.1) ‘축 처짐’은 어떤 상태를 말할까요?‘축 처진다’는 건 단순히 졸리거나 잠이 부족한 상태와는 다릅니다.보호자가 느끼는 “평소랑 확실히 다름”이 핵심입니다.잘 ..

연령·성별 맞춤 건강관리/소아청소년 2026. 1. 17. 23:50

소아 설사, 집에서 지켜봐도 되는 경우 vs 바로 병원 가야 할 때아이에게 설사가 시작되면 부모는 가장 먼저 고민합니다.“조금 더 지켜봐도 될까?” “지금 바로 병원에 가야 할까?”설사는 흔하지만, 원인과 위험도는 매우 다양합니다. 설사에서 가장 중요한 포인트는 ‘횟수’보다 ‘탈수 위험’입니다.즉, 설사 자체보다 아이의 전체 상태(활력·수분·소변)를 먼저 보세요.1) 집에서 지켜봐도 되는 설사다음 조건에 대부분 해당된다면 집에서 경과 관찰이 가능합니다.하루 설사 횟수가 3~5회 이내설사해도 아이가 비교적 잘 놀고 반응이 있음물·미음·이온음료(소량) 등 수분 섭취가 가능소변이 평소보다 조금 줄어도 완전히 끊기진 않음열이 없거나 미열 수준, 복통이 심하지 않음이런 경우는 보통 가벼운 장염, 음식 변화, 일시..

연령·성별 맞춤 건강관리/소아청소년 2026. 1. 17. 21:54

아이가 갑자기 보채고 잘 안 자요 – 단순 성장통일까요?아이가 평소와 다르게 갑자기 보채고, 밤마다 자주 깨거나 울면서 잠드는 날이 반복되면 부모 마음은 금세 불안해집니다.“성장통이라는데 괜찮은 걸까?” “조금 더 지켜봐도 되는 걸까?” 이런 고민, 한 번쯤은 누구나 해보셨을 거예요. 하지만 모든 보챔과 수면 문제를 성장통 하나로만 설명할 수는 없습니다.1) 성장통, 보통 이런 특징이 있습니다성장통은 비교적 일정한 패턴을 보이는 경우가 많습니다.낮 동안은 비교적 잘 놀고 활동량이 정상통증은 주로 저녁이나 밤에 나타남다리를 주로 아파하며, 마사지나 온찜질로 완화다음 날 아침이면 멀쩡하게 생활이런 특징이 뚜렷하다면 비교적 경과 관찰이 가능한 경우에 해당합니다.2) ⚠️ 단순 성장통이 아닐 수 있는 신호다음 ..

연령·성별 맞춤 건강관리/소아청소년 2026. 1. 17. 19:15

아이 열이 안 떨어질 때, 해열제만 계속 먹여도 될까요?아이에게 열이 나면 부모 마음은 순식간에 불안해집니다.해열제를 먹이면 잠시 내려가 안심했다가도, 몇 시간 뒤 다시 오르는 체온을 보면“이렇게 계속 해열제만 먹여도 괜찮을까?”라는 걱정이 반복됩니다. 결론부터 말하면, 해열제는 ‘치료’가 아니라 ‘증상 완화’입니다.열이 계속 난다는 것은 몸 안에 아직 해결되지 않은 원인이 남아 있다는 신호일 수 있습니다.1) 해열제는 왜 열을 완전히 잡지 못할까요?해열제는 뇌의 체온 조절 중추에 작용해 체온을 일시적으로 낮추는 역할을 합니다.하지만 감염이나 염증, 탈수 같은 열의 근본 원인을 없애지는 못합니다.바이러스 감염 (감기, 독감, 장염 등)세균 감염중이염 · 폐렴 · 요로감염수분 섭취 부족으로 인한 탈수이런 ..

연령·성별 맞춤 건강관리/소아청소년 2026. 1. 17. 17:18

아프다고 다 같은 궤양이 아닙니다베체트병 vs 헤르페스 vs 아프타성 궤양외음부나 회음부에 통증을 동반한 궤양이 생기면대부분은 “질염인가?”, “잠깐 헐었나?” 하고 넘기기 쉽습니다.하지만 궤양은 원인에 따라 전혀 다른 질환의 신호일 수 있으며,특히 베체트병·헤르페스·아프타성 궤양은 반드시 감별이 필요합니다.👉 아프다고 다 같은 궤양은 아닙니다.1️⃣ 외음부 궤양, 왜 구분이 중요한가?궤양의 원인에 따라✔️ 치료 방법✔️ 재발 여부✔️ 전신 질환 동반 가능성이 완전히 달라집니다.❌ 잘못된 연고·항생제 사용❌ 반복되는 자가 치료는 오히려 진단을 늦추고 증상을 악화시킬 수 있습니다.2️⃣ 베체트병 궤양 – 가장 먼저 배제해야 할 질환베체트병은 전신 염증성 질환으로,외음부 궤양이 첫 증상으로 나타나는 경우도..

연령·성별 맞춤 건강관리/여성 건강 2025. 12. 17. 21:18

여성 호르몬 변화로 생기는 대표적인 산부인과 질환여성의 몸은 호르몬 변화에 매우 민감합니다.특히 에스트로겐과 프로게스테론의 균형은👉 생리, 임신, 폐경은 물론 각종 산부인과 질환 발생과도 깊은 관련이 있습니다.문제는 많은 질환이❝나이 들어서 그렇겠지❞❝생리 때문이겠지❞하며 방치되기 쉽다는 점입니다.1️⃣ 여성 호르몬 변화, 언제 크게 나타날까?호르몬 변화는 특정 시기에 집중적으로 나타납니다.✔️ 사춘기✔️ 가임기(생리 주기 변화)✔️ 임신·출산 후✔️ 폐경 전·후👉 이 시기에 산부인과 질환 발생 위험이 증가합니다.2️⃣ 호르몬 변화로 생기는 대표적인 산부인과 질환🔹 ① 생리불순·무월경호르몬 균형이 깨지면 가장 먼저 생리 주기가 흔들립니다.생리가 너무 잦거나 드묾생리량 과다·과소생리가 몇 달씩 멈춤?..

연령·성별 맞춤 건강관리/여성 건강 2025. 12. 17. 18:52