“젊으니까 괜찮겠지?”정말 괜찮을까요?최근 건강검진 결과에서 20~30대 젊은 층에서도 ‘대사증후군’ 진단이 증가하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?이전까지만 해도 중장년층의 질환으로 여겨졌지만, 이제는 잘못된 생활습관과 스트레스로 인해 젊은 층에서도 대사증후군이 낯설지 않은 이름이 되었습니다.대사증후군이란?대사증후군(Metabolic Syndrome)은 다음과 같은 건강 위험 요소들이 한 사람에게 동시에 나타나는 상태를 말합니다.복부비만고혈압고혈당고중성지방HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 감소이 중 3가지 이상에 해당되면 ‘대사증후군’으로 진단됩니다.젊은 층에서 증가하는 이유는?🛋️ 운동 부족🍔 고열량·고지방 음식 섭취🍺 잦은 음주와 흡연⏰ 불규칙한 수면 패턴😰 만성 스트레스와 과로현대인의 바쁜..
