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우울증예방

“말없이 무너지는 중년 – 혼자 사는 남성의 자살 위험이 7배 높은 이유” 말없이 무너지는 중년― 혼자 사는 남성의 자살 위험이 7배 높은 이유 '혼자 사는 것'이 점점 보편화되는 시대입니다.그러나 고독은 단순히 외로운 감정을 넘어,생명까지 위협하는 심각한 문제로 번지고 있습니다.최근 성균관대학교, 숭실대학교, 독일 샤리테 의과대학 연구진이376만여 명의 한국 성인을 대상으로 진행한 대규모 연구 결과는 충격적이었습니다.혼자 살면서 우울증과 불안을 동시에 겪는 40~64세 남성은,정상인에 비해 자살 위험이 무려 7배(558%)나 높아진다는 사실.중년 남성 독거인의 침묵은 때때로,돌이킬 수 없는 비극으로 이어질 수 있다는 경고입니다.1. 혼자 살고 있다는 것, 무엇을 의미할까?혼자 사는 것 자체가 반드시 위험한 것은 아닙니다.그러나 많은 연구들이 보여주듯,독거는 '사회적 고립'과 .. 더보기
치매·우울증·뇌졸중, 모두 고혈압 때문?! 🧠 치매·우울증·뇌졸중, 모두 고혈압 때문?!“혈압을 방치하면, 인생이 무너집니다” 고혈압은 단순히 ‘혈압이 높은 상태’로 끝나는 질환이 아닙니다.뇌와 마음, 삶 전체를 조용히 무너뜨리는 질병입니다.특히 중장년층에게 고혈압은 치매, 우울증, 뇌졸중의 직접적인 원인이 될 수 있습니다.무증상이라고 방심하지 마세요.지금의 무관심이 5년, 10년 후 돌이킬 수 없는 결과를 부릅니다.1. 고혈압은 ‘뇌의 기능’을 서서히 파괴합니다고혈압 = 혈관 압력이 높아진 상태혈관 벽에 지속적으로 압력이 가해지면,→ 뇌혈관은 점점 딱딱해지고 좁아지며,→ 결국 혈액 공급이 줄어들고,→ 뇌세포가 점차 기능을 상실합니다.🧠 이 과정을 통해 나타나는 대표적인 질환이 바로 다음과 같습니다:2. 고혈압이 불러오는 3대 질환① 뇌졸중 .. 더보기

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