눈 밑이 파르르 떨릴 때, 마그네슘보다 중요한 건 이것
👁️🗨️ “눈 밑이 파르르 떨릴 때, 마그네슘보다 중요한 건 이것”🩺 1. 눈 밑 떨림, 단순 피로일까요?하루 종일 모니터를 바라보다 보면, 어느 순간 눈 밑이 파르르 떨리는 느낌을 받을 때가 있습니다.대부분 “피곤해서 그렇겠지” 하며 넘기지만, 이 증상은 단순 피로 이상일 수 있습니다.눈꺼풀 주위에는 매우 얇고 섬세한 근육들이 있는데,스트레스·수면 부족·신경 자극이 누적되면 근육이 제멋대로 수축하기 시작합니다.이것이 바로 **‘안검경련(blepharospasm)’**의 시작입니다.🧠 2. 마그네슘이 부족해서 생긴다고요? 반은 맞고, 반은 아닙니다많은 분들이 “눈 떨림엔 마그네슘!”이라고 알고 있습니다.물론 마그네슘은 신경전달 안정에 중요한 미네랄이지만,문제는 단순 결핍보다 **‘신경 피로’와 ..
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2025. 10. 12. 21:57
