뇌건강지키기 썸네일형 리스트형 “뇌가 10년 빨리 늙는다?! : 이 잠버릇 하나만 고치세요” 🧠 뇌가 10년 빨리 늙는다?! 이 잠버릇 하나만 고치세요충분히 잤는데도 머리가 멍하거나, 기억력이 가물가물해진 적 있나요?단순한 피로나 나이 때문만은 아닐 수 있습니다.나도 모르게 하고 있는 잘못된 잠버릇이당신의 뇌를 실제 나이보다 10년 이상 빨리 늙게 만들고 있을지 모릅니다.오늘은✅ 뇌 노화를 촉진하는 잠버릇,✅ 뇌를 젊게 지키는 수면 습관을 구체적으로 알려드립니다.1. 뇌를 망치는 최악의 잠버릇은?❗ 답: 엎드려 자는 습관엎드린 자세는 목과 얼굴 혈류를 방해해뇌로 가는 산소와 영양 공급이 줄어듭니다.장기적으로는👉 기억력 저하👉 집중력 감소👉 치매 발병 위험 증가로 이어질 수 있습니다.🔵 쉽게 말하면:엎드려 자는 동안 뇌는 "숨막히는 밤"을 보내는 셈입니다.2. 과학적 연구로 보는 엎드려.. 더보기 갑자기 말이 어눌하고 한쪽 팔다리에 힘이 없어요 🧠 갑자기 말이 어눌하고 한쪽 팔다리에 힘이 없어요👉 혹시 뇌혈전? 갑자기 생기는 뇌혈관 막힘, 증상부터 대처까지!👩👧👦 “엄마, 괜찮아요?”어느 날 아침, 남편이 말을 더듬고 팔을 잘 못 들더니 자꾸 한쪽으로 쓰러지려고 했어요.처음엔 피곤해서 그런가 했지만… 뭔가 이상했죠.➡️ 병원에 갔더니 ‘뇌혈전’, 즉 허혈성 뇌졸중이래요.막막하고 무섭고, 왜 이런 일이 생긴 건지 너무 놀라웠어요.이런 일을 미리 막으려면, 뇌혈전이 어떤 병인지, 어떻게 증상이 나타나는지,그리고 어떻게 빨리 알아채야 하는지 꼭 알아두셔야 해요.1. 뇌혈전(허혈성 뇌졸중)이란?우리 몸은 혈액이 잘 돌면서 뇌에 산소와 영양을 공급해줘요.그런데 뇌로 가는 혈관이 갑자기 막혀서 피가 통하지 않으면,그 부분의 뇌세포는 빠르게 죽.. 더보기 이전 1 다음
