고혈압 걷기 효과 (1) 썸네일형 리스트형 “혈압약 먹기 전, 반드시 해봐야 할 5가지 생활 습관” 💡 고혈압 시리즈 3편 “혈압약 먹기 전, 이 5가지를 꼭 해보세요. 실제로 혈압이 떨어졌습니다.”💥 오늘부터 바꾸면, 약 없이도 혈압이 내려갑니다.3편｜“혈압약 먹기 전, 반드시 해봐야 할 5가지 생활 습관”👉 약 없이도 혈압을 낮춘 사람들의 공통 비밀“혈압이 좀 높대요… 약 먹어야 할까요?”정답은 ‘지금 바로 약’이 아닐 수도 있습니다.혈압이 140/90에 걸쳤다고 바로 약을 시작하는 건 아닙니다.**대한고혈압학회와 세계보건기구(WHO)**도 이렇게 말합니다:“생활습관 개선만으로도 혈압은 충분히 조절될 수 있다.”특히 **고혈압 전단계(수축기 120~139)**거나**1기 고혈압(140~159)**이라면,아직 늦지 않았습니다.단 3개월, 아래의 5가지를 실천하면 약 없이 혈압이 떨어질 수 있습.. 이전 1 다음
