하얗게 벗겨지는 내 피부 – 지루성 피부염, 머리뿐 아니라 얼굴도 위험!

“하얗게 벗겨지는 내 피부” – 지루성 피부염, 머리뿐 아니라 얼굴도 위험!

두피에서 비듬처럼 하얀 각질이 떨어지거나, 얼굴 피부가 붉게 벗겨진다면 단순 건조증이 아니라 지루성 피부염일 가능성이 큽니다.
많은 사람들이 지루성 피부염을 ‘머리에서만 생기는 질환’으로 생각하지만, 얼굴, 귀 주변, 심지어 가슴 부위까지도 영향을 받을 수 있는 만성 피부 질환입니다.

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1. 지루성 피부염이란?

지루성 피부염(Seborrheic Dermatitis)은 피지 분비가 많은 부위에서 염증과 각질이 반복적으로 발생하는 만성 피부 질환입니다.
증상은 계절, 스트레스, 생활습관에 따라 심해졌다가 완화되기를 반복합니다.

• 흰색 또는 노란빛의 기름진 각질
• 붉은 발진과 함께 가려움 동반
• 두피뿐 아니라 얼굴, 귀 뒤, 가슴, 등 윗부분에 호발

치료 없이 방치하면 피부 장벽이 무너지고, 이차 감염이나 색소침착이 생길 수 있습니다.

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2. 원인

• 말라세지아(Malassezia) 균의 과도 증식 – 피지를 먹고 자라는 곰팡이균
• 과다한 피지 분비 – 유전, 호르몬, 식습관 영향
• 면역력 저하, 만성 피로, 스트레스
• 계절 변화, 특히 환절기와 겨울철 악화

원인은 복합적이므로, 단일 치료보다 생활습관 개선과 약물 치료를 병행해야 합니다.

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3. 지루성 피부염 vs 단순 건조증

구분	지루성 피부염	피부 건조증
원인	피지 + 곰팡이균 + 염증	수분 부족
각질 특징	기름지고 두껍거나 덩어리진 각질	얇고 건조한 흰 각질
주요 부위	피지 많은 부위	전신 어디든
가려움	흔함	있거나 없음

 

지루성 피부염은 단순 건조와 달리 곰팡이균이 관여하므로 항진균 치료가 필요합니다.

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4. 관리 방법

✔ 세안·샴푸 습관

• 두피 – 케토코나졸, 시클로피록스, 아연피리치온 함유 약용 샴푸 사용
• 얼굴 – 자극 없는 약산성 클렌저로 하루 2회 세안
• 뜨거운 물 금지, 미온수 사용

✔ 생활습관

• 규칙적인 수면과 스트레스 관리
• 기름진 음식, 단순당 과다 섭취 줄이기
• 건조한 계절에는 보습 강화

✔ 피해야 할 행동

• 각질을 손으로 뜯기 금지 – 상처·감염 위험
• 강한 스크럽, 알코올 성분 화장품 피하기
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5. 피부과 치료

• 항진균제 연고 – 말라세지아 억제
• 저용량 스테로이드 – 염증 완화
• 칼시뉴린 억제제 – 장기 사용 안전성 높음

스테로이드 장기·고농도 사용은 피부 위축, 모세혈관 확장 부작용을 유발할 수 있습니다.

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6. 재발 예방 팁

• 증상이 호전되어도 주 1~2회 약용 샴푸 유지
• 환경 변화(환절기) 시 관리 강화
• 초기 증상 시 즉시 치료 시작

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7. 경고와 마무리

지루성 피부염은 완치보다는 ‘조절’이 핵심입니다.
방치하면 각질이 두꺼워지고 홍반·염증이 심해져 생활 불편이 커집니다.
증상이 반복된다면 전문의 상담을 통해 자신에게 맞는 치료와 관리법을 찾는 것이 중요합니다.

 

 

 

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